หวังว่าการออกกำลังกายจะเยียวยาทุกสิ่ง พยายามFocusการใช้หน้าท้องเป็นตัวควบคุมการเคลื่อนไหว 1. Bird Dog with crunch x 12-15 reps 2.Reverse knee crunch x 12-15 reps 3.Alternating hand to foot crunch x 12-15 reps 4.crunch x 12-15 reps 5.Scissor kicks x 12-15 reps 6.Sit up twist x 12-15 reps ไม่มีการพักระหว่างทำ พอครบ6ท่าค่อยพัก1นาทีค่ะ ทำทั้งหมด 4 sets #DontGiveup 📷 ถ่ายคลิปด้วย @apple Iphone 12 pro max ใช้โหมด 4K การถ่ายคลิปในพื้นที่แสงน้อยช่วงเย็น ภาพไม่แตก ไม่มีnoise แสงสว่างขึ้นโดยไม่ต้องผ่านApp @lollipop.bra
เคยไหมที่ต้องเสียเวลามากที่ร้านแว่นตากับการเลือกแว่นตาที่ถูกใจ🤓🤓 หลังจากปุยเมฆได้ทดลองใช้ VTO เทคโนโลยีใหม่ ที่จะช่วยให้เราสามารถเลือกทรงแว่นได้จากที่บ้าน รวมถึงสีเลนส์ที่สามารถเปลี่ยนตามสภาวะแสงอย่างเลนส์ Transitions ที่มีให้เลือกหลายสีแล้ว เพียงแค่ไม่กี่ขั้นตอน ก็สามารถสั่งแว่นให้มาส่งที่บ้านได้เลยสะดวกมากๆ วันนี้ปุยเมฆก็มีกิจกรรมดีๆมาบอกต่อเพื่อนๆด้วย ทาง @Transitions.Asia เค้าแจก Apple Watch Series 6 จำนวน 3 เครื่อง เพื่อนๆสามารถร่วมสนุกได้ง่ายๆ เพียงอัปโหลดวิดีโอของตัวเองที่ทดลองใช้ Virtual try-on ของ VTO แบบปุยเมฆ ก็ได้ลุ้นรับของรางวัลไปแบบง่ายๆเลย แล้วอย่าลืม! Tag @Transitions.Asia และ #TransitionsVTO มาด้วยน้าา มาร่วมสนุกกันเยอะๆนะคะ 😇 +++ @Transitions.Asia is giving away 3 Apple Watch Series 6, to join in, upload a video of yourself trying out the virtual try-on feature. Remember to tag @Transitions.Asia. Let's join us and have fun 😇 +++