แครอท ปภาดา

IG แครอท ปภาดา

@carrot_papada

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
146
Ranking
ลำดับ
1,450
Posts
รูปวีดีโอ
86,671
Followers
ผู้ติดตาม
0
Followings
ติดตาม
|
Loading...
กำลัง Load รูปจาก Instagram ของ แครอท ปภาดา กรุณารอสักครู่
@carrot_papada : Clamshell with resistance band❤️ ออกกำลังกายก้นข้างกัน ท่าง่ายๆแบบนี้ แต่โดนมากๆ นอนตะแคงข้างงอเข่า เอายางไว้เหนือเข่า แล้วก็เปิดเข่าให้แยกออกจากกัน!! ทำข้างละ 15-20 ที นะคะ ท่านี้ได้ก้นข้างมากๆ 🍑 #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ฟิตเนส #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #workout #fitnessgirl
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด