แครอท ปภาดา

IG แครอท ปภาดา

@carrot_papada

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
146
Ranking
ลำดับ
1,497
Posts
รูปวีดีโอ
86,671
Followers
ผู้ติดตาม
0
Followings
ติดตาม
|

โพสต์ Instagram ของ แครอท ปภาดา

5,614 Likes | 37 days ago | 69

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
หวานๆ❤️ @jaris.style

4,077 Likes | 38 days ago | 45

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Chillin~~

642 Likes | 40 days ago | 4

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
🌈🌈มารีวิวไอเท็มเด็ดค่า สำหรับปัญหา #ฝ้า เป็นมานาน ก็จางได้❤️ Vitara ตัวช่วยสาวๆให้ห่างไกลฝ้า กระ จุดด่างดำ ที่ทำให้ผิวเราดูไม่สม่ำเสมอ ที่เกิดจากทั้งแดดและแสงจากหน้าจอคอมนะคะ สำหรับ Vitara Anti-Melasma Spot Serum (กล่องน้ำเงิน) ถือเป็น skincare เพียงหนึ่งเดียวที่ได้รับรางวัล🏆🏆🏆สินค้านวัตกรรมนานาชาติ ปี 2020 (The International Innovation Award: IIA 2020) โดย Enterprise Asia จากนวัตกรรม เมลาทริโอ คอมเพล็กซ์ เพื่อลดเลือนฝ้า และรอยด่างดำ รวมถึงริ้วรอยต่างๆ ⭐️⭐️⭐️ สำหรับรอท จะใช้เจ้าตัวนี้ ทาเน้นตรงที่เรามีปัญหาสีผิวเข้มกว่าตรงอื่นนะคะ 😙เนื้อครีมเกลียง่ายและซึมสู่ผิวได้เร็วมาก ไม่หนักหน้าเลย ส่วน Vitara-TX PPE หลอดม่วง รอทจะทาเช้าเย็นได้ทุกวัน เพื่อที่จะป้องกันและชะลอการเกิดของเม็ดสี เรียกได้ว่ายับยั้งตั้งแต่ต้นตอของปัญหาเลย 🤗ควรจัดมากๆ ราคาทั้ง 2 ตัว น่ารักมากด้วย ราคาแค่300 นิดๆคุ้มค่าจริงๆ ไปจัดเลยได้ที่ ร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ แถมยัง ผ่านการรับรองประสิทธิภาพและการระคายเคืองโดยแพทย์ผิวหนัง

7,172 Likes | 42 days ago | 72

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มารีวิวหูฟังตัวโปรดค่า❤️ Aftershokz Aeropex หูฟังที่ไม่ต้องเสียบเข้าไปในรูหู!!ใช้เทคโนโลยีBone conduction เบาสบายหู แต่คุณถาพเสียงและเบสคือเต็มร้อยเลย!! ชอบใส่ตัวนี้เพราะว่าเวลาไปออกกำลังกายกับเพื่อน ชอบคุยและปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายไปด้วยเพลินๆ ตัวนี้เรายังได้ยินเสียงภายนอกอยู่ คือรักเลย ไม่ต้องคอยถอดเข้าถอดออกเสี่ยงหายอีกแล้ว!!! #koanthailand #aftershokz

4,109 Likes | 44 days ago | 30

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เพิ่มภูมิก่อนน้า!!! กับ @rawboosterofficial มาบำรุงร่างกายกันเถอะ❤️ดื่มวันละ 2-4 ช๊อต เพื่อสุขภาพที่ดี💪🏻

4,105 Likes | 45 days ago | 38

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
โชว์ฟัน

3,470 Likes | 46 days ago | 33

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Super Healthy!!!!!!!!💪🏻

9,576 Likes | 47 days ago | 125

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Quality fat🤣🤣

5,050 Likes | 49 days ago | 48

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ปิ้งปะดิวปิวปิ๋ววว ปิ่วปิ้ววววว

3,961 Likes | 49 days ago | 59

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Sweet like Candy🎀

2,063 Likes | 52 days ago | 15

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตัวช่วยของรอทเรื่องผิวสวย @kumiko_official นอกจากออกกำลังให้หุ่นดีแล้วผิวก็ต้องสวยด้วย รอทผสม #kumikocollagen กับเวย์นมจืดหรือไก่ปั่นน้ำเปล่า(ในมือเค้าเลย) ทุกวัน ช่วยให้ดื่มง่ายขึ้นด้วย หอมอร่อย ต้องลองค่ะ ประหยัดเวลาด้วย ดื่ม อึกๆๆๆๆ❤️

3,106 Likes | 54 days ago | 26

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
นั่งอ่อยอึ่ง🥰

194 Likes | 54 days ago | 1

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
PRE-ORDER NOW! LGBTQ Pride Edition🌈 มาร่วมสนับสนุนความหลากหลายทางเพศกับหน้ากาก BREATHE EZ รุ่น LGBTQ Pride Edition! เปิด Pre-order พร้อมกันแล้ววันนี้! ❤️🧡💛💚💙💜 มีขายในไซส์ M และ L ราคา 250 บาทเท่านั้น! (พร้อมแถมฟรีสายคล้องหน้ากากแบบถอดได้ 1 ชิ้น มูลค่า 35 บาท) สั่งซื้อล่วงหน้าได้แล้วที่ LINE: @breatheez (มี @ ข้างหน้า) * สินค้าจริงจะได้รับหลังวันที่ 15 มิ.ย. 2564 * LGBTQ Pride Edition comes in size M & L for 250 THB/piece (Free 1 Detachable Neck Strap for 35 THB)🌈 Pre-order yours now at LINE: @breatheez (With @) * Product will be ready to deliver after 15 June 2021 * #BREATHEWithPride with BREATHE EZ 🦄 #LGBTQPRIDEEDITION #PRIDE2021 #HAPPYPRIDEMONTH #BORNPERFECT #LGBTQ #LOVEWINS #BREATHEEZ #FACEMASK #breatheezanytimeanywhere

4,820 Likes | 54 days ago | 39

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
บรึ้นๆๆๆๆๆ @28.cloud

1,771 Likes | 55 days ago | 8

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตอนนี้เป็นลูกรักเลย @herhynessbeauty เหมาะมากสำหรับทุกสภาพผิวจริงๆ ผิวแพ้ง่ายแบบรอทใช้แล้วรู้สึกหน้าแข็งแรงขึ้น ทดลองใช้มา 3 อาทิตย์แล้ว คือผิวชุ่มชื่นขึ้นและผดต่างๆ ลดลง❤️ พรุ่งนี้ 6/6 บนLazada มีโปรโมชั่นดีๆเยอะมาก สำหรับ 99 orderแรก ที่ช้อปกับ Her Hyness Official รับฟรีทันที คลีนเซอร์นมผึ้ง ไซส์จริง ขนาด100มล. มูลค่า 790บาท เมื่อช้อปเพียง 500.- ขึ้นไป รับเพิ่มชุดของขวัญ WHITENING SET มูลค่า 1,649บาท เมื่อช้อปครบ 1,500บาทค่ะ นอกจากนี้กดfollowร้านก็ได้คูปองลดราคาอีกน้า ❤️❤️ #beautyreview #herhyness #lazada

8,248 Likes | 56 days ago | 111

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
สดใสสสส @sabbia__official ❤️👙 #StaycationInStyle #X2Pattaya #LifeisExtraordinaryinPattaya #HabitatHospitality

3,357 Likes | 57 days ago | 39

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
สู้แดดค่ะ แผ่นรัดเอวเอส❤️เอวสับแน่นอนค่า สั่งกับเค้าได้เลย ราคา 600 บาท น้า ❤️❤️

4,689 Likes | 59 days ago | 48

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เป็นdancerค่ะ

2,505 Likes | 60 days ago | 17

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา

3,061 Likes | 61 days ago | 31

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
สาวแว่นงับ❤️@delarche.eyewear หลังๆติดใส่แว่นกรองแสงมาก เพราะนั่งดูทีวี เล่นเกมส์ มือถือ ตลอดเวลาใช้สายตาหนักมาก ควรมีใส่น้าทุกคน เราต้องถนอมสายตา🤓🤓 #สาวแว่น

3,534 Likes | 63 days ago | 25

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เวลาเครียดๆ ร่างกายอ่อนเพลียเหนื่อยล้า เพื่อนๆแก้ปัญหาด้วยวิธีอะไรกันน้า 🤔🤔 วันนี้แครอทอยากมาแนะนำทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี นี่เลย..น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์จาก @OshadhiThailand 🍃🌱 กลิ่นที่ช่วงนี้ใช้แล้วชอบมากๆ Lemongrass เลย กลิ่นของตะไคร้จะช่วยลดความตึงเครียด บรรเทาอาการปวดเมื่อย กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและการไหลเวียนทั่วร่างกาย 😊 อีก1ไอเท็มที่ขอแนะนำเป็นสเปรย์หอมปรับอากาศกลิ่น Happy! ตัวนี้ใช้แล้วแฮปปี้สมชื่อเลย! ช่วยเติมเต็มบรรยากาศในห้องให้สดชื่นน 🏡🍃พร้อมสูดหายใจเข้าลึกๆรับกลิ่นหอมๆของซิตรัส เฟรชและสดใสได้ทุกวัน 🍊🍀 ช่วงนี้เค้าจัดโปรโมชั่นพิเศษอยู่นะคะ เพียงใช้โค้ด CARROT25 ช้อปกลิ่น Lemongrass (ราคา 510 บาท) ได้ในราคาเพียง 382 บาท หรือคุ้มกว่า เมื่อช็อปคู่กับสเปรย์ปรับอากาศกลิ่น Happy! (ราคา 825บาท) แล้วใช้โค้ด CARROT50 รับส่วนลด 50% จ่ายเพียง 667 บาทเท่านั้น (ราคาเต็ม 1,335บาท)โปรสุดคุ้มแบบนี้ ห้ามพลาด! ช้อปได้แล้ววันนี้ที่ 📍 LINE @oshadhithailand หรือ oshadhi.co.th ได้เลย🥰 #OshadhiTh #EnergyOfNature

3,771 Likes | 64 days ago | 51

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Hello😝 @28.cloud ขายแหละชุดนี้ แค่ 490 บาท เอง!!มีเสื้อหลายทรง ตัวที่เค้าใส่อยู่ทรง regular น้า จะไม่รัดรูป ใส่สบาย🥰

7,602 Likes | 65 days ago | 79

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
😛

2,659 Likes | 67 days ago | 25

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
รสจัดจ้านนะคะ เด็ดมาก😍 มีคอหมูย่าง น่ำพริกปลาร้า ของโปรดเลย นัวดีมาก ตบด้วยชีสเค้กจากทางร้าน อยากให้ลองไปจัดดู ติดใจมาก @rosjudjarn

2,908 Likes | 70 days ago | 29

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
อร่อยนะ55555 รอทก้ได้ไอติมก้ได้ 😫#wallsthailand #wallsyogurtsmoothiestrawberry

5,856 Likes | 71 days ago | 67

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เต้นใส่ซะเลย!!!!

1,616 Likes | 72 days ago | 12

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เซรั่ม 2 ชั้น ชั้นเซรั่ม และ ชั้นออยล์ เซรั่มกู้ผิวที่ใครๆ ต้องหลงรัก Yves Rocher #ซุปเปอร์เซรั่มบัดเนคต้าร์ กู้ผิวแบบเร่งด่วน ไม่มัน ไม่หนักหน้า ซึมเร็ว ใช้ได้ทั้งเช้า-เย็น หน้ามัน 3 หยด หน้าแห้ง 5 หยด และต้องเขย่าก่อนใช้นะคะ ให้เป็นลูกรักตัวใหม่ไปเลย ทั้งผิวหน้ามัน ผิวแห้งใช้ได้ทุกสภาพผิว ตอนนี้ขายดีมาก 1 ขวด ทุก 1 นาทีเลย พร้อมสัมผัสประสบการณ์ผิวแน่นอิ่มฟูได้แล้ว ที่ร้าน Yves Rocher ทุกสาขา หรือ แอด LINE: @YvesRocherTH #ซุปเปอร์เซรั่มบัดเนคต้าร์ #กู้หน้าใสสร้างผิวใหม่ใน3วัน #YvesRocherTH #สวยโลกไม่เสีย #ActBeautiful

3,163 Likes | 74 days ago | 27

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เห็นไอศครีม Pink Mable ที่อยู่ในมือเค้าไหม❤️นอกจากจะสีสันน่ารักแล้วตัวนี้แค่ 80 แคลเองนะ! ช่วงนี้กำลังติดทาน Wall’s yogurt smoothie strawberry คือมันอร่อยมาก เหมือนทานโยเกริตจริงๆ และมีเนื้อสตอเบอรี่แทรกด้วย เหมาะสำหรับคนที่ติดทานไอศครีมแต่ก็อยากดูแลหุ่น อร่อยได้ไม่รู้สึกผิดจริงๆค่ะ ทานเสร็จมีพลังไปออกกำลังกายต้อ😜💪🏻 #wallsyogurtsmoothiestrawberry

2,346 Likes | 112 days ago | 16

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ออกกำลังกายหนักก็ต้องกินโปรตีนให้ถึงน้า เดี๋ยวกล้ามไม่ขึ้น!! กินโปรตีนดียังไง เพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มระบบการเผาผลาน ไขมันลดลง หุ่นดีขึ้นนั่นเอง❤️ ดื่ม Meiji High Protein Zero รสใหม่ White Malt อร่อยด้วย หุ่นดีด้วย #MeijiHighproteinZERO

4,284 Likes | 113 days ago | 47

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
อะไรคือreel hahahaa

3,488 Likes | 114 days ago | 54

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Not the only one

1,690 Likes | 116 days ago | 12

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เผื่อเค้าไม่รู้ว่าชื่ออะไร 😗อิ๊อ๊ะ ❤️❤️

2,791 Likes | 119 days ago | 44

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Sumo deadlift 100 โล❤️ ตะมุ้งตะมิ้ง ปล.มีเทรนเนอร์ประกบนะคะ 🙏🏻 #wefitnesssociety #wefitnessthailand #fitness #workout #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส

4,665 Likes | 122 days ago | 33

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตื่นเช้ามาสิ่งแรกที่รอททำคือกินโปรตีนเพราะโปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ! รอทต้องกินโปรตีนวันละ 110-120 กรัม จะทำแบบนี้ได้ทุกวันก็ต้องเลือกอะไรที่ทานง่าย สะดวก อร่อย และไม่มีน้ำตาล!! นี่เลย Meiji High Protein Zero รสใหม่ White Malt #MeijiHighproteinZERO

7,213 Likes | 122 days ago | 96

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
สมมติว่าหนาวอ่ะเนาะ❤️ @official_halfsavage

1,783 Likes | 125 days ago | 20

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ฝึกsquat ตัวเปล่าก่อนจะใส่น้ำหนัก❤️จะได้มีฟอร์มที่ถูกต้อง และไม่บาดเจ็บจากการออกกำลังกาย! Thank to @lazy.daddy !!!

3,831 Likes | 126 days ago | 41

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ฝากไปติดตามและซื้อกันหน่อยงับ❤️เสื้อครอปราคาน่ารักใส่ได้ทุกวัน😝 @28.cloud

5,416 Likes | 128 days ago | 39

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มันช่างแผดเผาสสส~~~

7,279 Likes | 131 days ago | 64

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ทุกครั้งเวลากลับจากไปเที่ยวนานๆ กลับมารอทจะแรงตก! คือจะเล่นหนักไม่ได้เท่าเดิม🥲ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเรียกแรงกลับมาได้~~ 1. Cross behind lunge : ถือดัมเบล 2 ข้างนะคะ เวลาเล่นให้น้ำหนักโฟกัสที่ขาทีละข้าง เช่น ถอยเท้าซ้ายย่อ น้ำหนักจะโฟกัสที่สะโพกขวาเท่านั่น ไม่ถ่ายน้ำหนักไปเท้าซ้ายเลย ท่านี้เบาๆ เล่น 5 เซ็ต เล่นข้างละ 15-20 ที 2.Hip thrusts: ท่านี้เป็นท่าที่ไม่เคยข้ามเลย เวลาวันเล่น lower ส่วนใหญ่รอทจะชอบเล่นเป็นท่าแรก จะได้ใส่ได้เยอะๆ(แต่วันนี้ดันเล่นเป็นท่าที่ 2 แอบเหนื่อย) นอนหลังล่างติดกับbenchนะคะ โฟกัสที่ก้นในการดันบาร์ขึ้นลงนะคะ เวลาลงพยายามลงให้ลึกๆ และขึ้นให้สุด สำหรับท่านี่ค่อยๆทำไม่ต้องรีบน้า 3. ท่าเดิมแค่พยายามเล่น 90 แต่แรงไม่มีเด้อ555 #ออกกำลังกาย #ยกเวท #ฟิตเนส #ลดไขมัน #workout #fitness

4,336 Likes | 134 days ago | 41

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
รอข้าว❤️

7,315 Likes | 135 days ago | 76

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Smile 😊

6,479 Likes | 138 days ago | 92

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Sunset no filter❤️

6,315 Likes | 141 days ago | 58

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มาออกกำลังกายให้ดู🍑❤️ ใครที่ยังไม่เคยเล่นท่าพวกนี่ ลองดูน้า ว่าน้ำหนักขนาดไหนที่focusได้ เล่นท่าละ 4-5 เซ็ต 12-15 ทีนะคะ -Frog Reverse Hyper : ท่านี้ทำเท้าแบะออกนะคะ และเท้าห่างกันเพียงเล็กน้อย จะทำให้เวลาเราถีบขึ้นไปจะโดนก้นมาก พยายามใช้ก้นในการออกแรงดันบาร์ขึ้นและลง ปรับเบาะให้เฉียงทำให้เราสามารเอาขาลงได้เยอะ -Wide Kneeling Squat : เอาบาร์ไว้บนบ่านะคะ นั่งคล้ายท่าคุกเข่า(ที่เห็นรอทกางขาเยอะไม่ใช่อะไร กางเกงลื่น55) โดยที่เวลาเราขยับขึ้นลง เราจะใช้แรงจากก้น ลงให้ลึกและเมื่อขึ้นสุด ให้ขมิบก้นไว้55 ไปลองทำกัน❤️❤️ #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #workout #fitness

3,790 Likes | 143 days ago | 30

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ไปทุกวันเหมือนเป็นบ้านเลย❤️ @peer.activ #wefitnesssociety #wefitnessthailand

4,523 Likes | 144 days ago | 31

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Wearing @peer.activ today ❤️❤️ #fitnessgirl

409 Likes | 144 days ago | 1

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
นี่มัน Cody Box ที่มีคนจริงๆอยู่ในกล่องนี่ !!! ใครเดินผ่านไปผ่านก็ต้องหยุดถ่ายรูป อยากรู้เลยว่ามาโปรโมทอะไรกัน เลยต้องรีบหยิบมือถือมาเปิด @coway.th หาข้อมูลที่ลิงค์หน้าไอจี เห็นเป็นบริการใหม่ของเครื่องกรองน้ำ ซึ่งก็คือแบบ Subscribe ! สุดมากกก ต่อจากนี้การดื่มน้ำจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป รอติดตามได้เลย #Coway #Codybox #ดูแลสะอาดไม่ขาดตอน #เครื่องกรองน้ำแบบSubscribe #cowaythailand

2,940 Likes | 145 days ago | 17

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
อิอิ ใส่ละเอวเอส @s.me.please เอวเล็กแน่นอน ไปอุดหนุนเค้าหน่อย❤️ Crop top from @28.cloud

5,390 Likes | 147 days ago | 36

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
อะแฮ่มมมม!! ใครเห็นขวดแบบนี้บังคับหยิบคนละขวด 2 ขวด หรือลังก็ได้นะ ถ้าไม่สะดวกไปซื้อเอง มีDeliveryด้วย โปรส่งฟรีก้มี DM มาเลย!!หรือสั่งกับ Officials account ก็ได้ รอตอบ❤️🥰🙏🏻 >> @okal.officials ดื่มเท่าไรก็ OK 0 แคลอรี่ 0 น้ำตาล ได้ความหวานจาก "Monk Fruit" และ "หญ้าหวาน" อร่อยกลมกล่อม ลงตัวมาก ! 🛒 หาซื้อได้ที่ Villa Market ทุกสาขา - After You Marketplace ทุกสาขา - Chim - พยัคฆินทร์ มวยไทย - Ginzy ทุกสาขา - At Talatplu - Easy buddy _________________________ #OKalอร่อยได้ไม่มีน้ำตาล #อร่อยได้ไม่กลัวอ้วน #Okal #0แคลอรี่

2,863 Likes | 149 days ago | 27

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Clamshell with resistance band❤️ ออกกำลังกายก้นข้างกัน ท่าง่ายๆแบบนี้ แต่โดนมากๆ นอนตะแคงข้างงอเข่า เอายางไว้เหนือเข่า แล้วก็เปิดเข่าให้แยกออกจากกัน!! ทำข้างละ 15-20 ที นะคะ ท่านี้ได้ก้นข้างมากๆ 🍑 #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ฟิตเนส #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #workout #fitnessgirl

4,968 Likes | 151 days ago | 46

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Come over here🦁 @28.cloud

4,908 Likes | 151 days ago | 103

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Nice view 😝

5,935 Likes | 152 days ago | 55

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เอาท่าเล่นก้น2 ท่ามาฝาก❤️ ก้นเราจะได้ใหญ่ขึ้นไปด้วยกัน 🍑 สำหรับคนที่ยังไม่เคยเล่นท่าพวกนี้ อย่าพึ่งใส่น้ำหนักเยอะๆนะคะ ลองดูว่าน้ำหนักไหนที่เราFocusได้! ในแต่ละท่ารอทจะทำ 4-5 เซ็ต เซ็ตละ 12-15 ที 1.Smith Machine Vertical Leg Press ท่านี้เราจะนอนลง ก้นเราจะอยู่แนวบาร์นะคะ ออกแรงดันจากก้นโดยที่บาร์จะอยู่กลางเท้า อย่าเหยียดเข่าตึงนะคะ 2.Kick Back ท่านี้ลักษนะเหมือน Donkey kick ออกแรงจากก้นนะคะ อย่าใช้ขาออกแรงถีบไปด้านหลัง ความรู้สึกเราต้องเหมือน เราใช้แรงจากก้นงั้นขึ้น ควรทำช้าๆนะคะ จะได้รู้Feel ทำ 2 ข้างน้า ไปลองทำกันดูน้า❤️🥕 #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ปั้นก้น #workout #wefitnesssociety #wefitnessthailand

5,337 Likes | 156 days ago | 37

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
หน้าท้องไลน์เริ่มขึ้นแล้วนอกจากจะออกกำลังกาย แล้วรอทก็ยังทีตัวช่วย ที่ @slcclinic เค้ามีเครื่อง Tesla former เพียงแค่ 30 นาที ตึงหน้าท้องดีมาก ความรู้สึกตอนทำคือเหมือนรอทกำลังถือของที่หนักมากๆ แต่ดันเท่าไรก็ไม่ขึ้นสักที หนักหน่วงดีมาก อยากให้ลอง❤️ ปล. Sport bra แซ่บๆ ของ @peer.activ นะงับ

4,271 Likes | 157 days ago | 27

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ไปล้มด้วยกันไหมคะ❤️

4,456 Likes | 158 days ago | 45

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Keep me interested 💚

4,635 Likes | 160 days ago | 36

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Too hot today 🥵

11,596 Likes | 162 days ago | 188

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
There’s a butterfly in my room 🦋

4,407 Likes | 164 days ago | 26

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Going up❤️

4,469 Likes | 167 days ago | 43

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Happiness is spending time with people you love

4,489 Likes | 168 days ago | 88

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Sideway single leg press❤️😤 ดูจากหุ่นก็รู้ ว่าหนูอ่ะไม่เบา~~ @khimmy_smile เล่นโทรศัพท์ทำไม!! หาร้านเด็ดหรือแคปชั่นเล่าสิ!!! #wefitnesssociety #wefitnessthailand

4,882 Likes | 169 days ago | 37

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
อยากให้ทุกวันคือวันตรุษจีน❤️

7,321 Likes | 170 days ago | 50

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
อ่ะแฮ่มมมๆ มารีวิวแบบหมดเปลือกให้ฟัง! คราวก่อนพึ่งลงภาพในstoryถามไป ส่วนใหญ่คนจะคิดว่ารอทมานั่งทำเล็บ แต่มันไม่ใช่น้า!! ตัวนี้คือ Tesla Former Chair ที่ @slcclinic ความพิเศษของเค้าคือ มันช่วยคุณผู้หญิงยกกระชับภายใน เพียงแค่นั่ง 30 นาที ไม่ต้องถอดกางเกงด้วย!!5555 ระหว่างทำคือชิวมาก เหมือนเก้าอี้นวด แต่จะมีการปล่อยพลังงาน ที่มันทำให้เราขยับกล้ามเนื้อเอง ซึ่งมันค่อนข้างSurpriseมาก แบบเราไม่เคยขยับกล้ามเนื้อตรงนี้มาก่อน!!555 มันworkจริง ไม่รู้จะอธิบายยังไงอีกแล้ว นอกจากเรื่องนี้ก็ยังดีสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องปวดหลังหรือoffice syndrome ด้วยนะคะ ไม่เคยลอง ควรมาลอง55

4,918 Likes | 171 days ago | 49

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
วันนี้รอทมาฝากท้องกับ @subway.th นี่คืออาหารเช้าและPre-workoutของเค้า❤️ อร่อยและทานอย่างหนักหน่วง! ทานกาแฟไปด้วยวันนี้มีแรงเยอะเลย ฮึบ😤 # Subwayอาหารเช้า 49บาท #ขนมปังนุ่มอร่อย #subwaybreakfast#subwaythailand

4,006 Likes | 172 days ago | 42

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มาแจกหัวใจยามเช้า❤️❤️❤️

5,899 Likes | 172 days ago | 53

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
“I’m so in ❤️ with my body” @dnpsport Valentine’s collection is dropping tmr🥰 I’m gonna wear this to gym on Valentine’s Day😂

2,460 Likes | 173 days ago | 27

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ชอบกินสตอเบอรี่!!!!!!🍓🍓 ดีนะพื้นรองเท้าไม่ดำ😅 #wefitnesssociety #wefitness #wefitnessthailand #fitness #workout

3,676 Likes | 174 days ago | 50

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มองตากันหน่อย🥺

2,877 Likes | 175 days ago | 27

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เทศกาลบอกรักของแครอท❤️วันใดจะสุขเท่าวันนี้ วันรับอั่งเปา🍓🙏🏻 @nrm_neramit

6,394 Likes | 177 days ago | 67

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แครอทรักฟิตเนสที่สุดในโลก❤️ กลั้นหายใจตลอด กำลังแก้555 หรือเราจะมโนไปเองว่ากลั้นหายใจแล้วแรงเยอะขึ้น! แครอทต้องการhandgrips!! #wefitnesssociety #wefitness #wefitnessthailand

4,518 Likes | 178 days ago | 33

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง!! หน้าเหมือนเด็กพระอาทิตย์ในเทเลทับบี้

5,823 Likes | 181 days ago | 53

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Always

5,286 Likes | 183 days ago | 35

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
งานสร้างกล้ามเนื้อ💪🏻! บอกเลยว่านี่เป็นไก่ปั่นที่อร่อยและทานง่ายมาก “TWENTYONE CHICKEN BREAST SMOOTHIES” เหมือนทานโยเกิร์ต คือไก่ปั่น ปั่นได้ละเอียดมาก ตัวนี้คือรส strawberry 🍓 น้า ไม่หวานเกิน ไม่คาว คือดี ติดใจมาก😙 ที่สำคัญคือมีโปรตีนถึง 35 กรัม! ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลทราย และวัตถุกันเสีย! ส่วนตัวเค้าทานวันละ 2 ขวด!(ที่เหลือเป็นโปรตีนจากอาหารที่ทาน) ⚠️ 📣พิเศษ!!! Starter package สำหรับเดือน มกราคม 2564 ซื้อ 4 ขวด 336 บาท (ราคารวมค่าจัดส่ง) สั่งซื้อผ่านไลน์เพียง Scan QRcode https://line.me/R/ti/p/%40197ydvmu LINE:@21thailand (มี @ ด้วยนะคะ) Facebook : Twenty one 21 #Twentyone#อกไก่ปั่น#โปรตีนสูง#อกไก่ปั่นสมูทตี้ #covid19#newyearnewme #ปีนี้จะหุ่นดี

3,300 Likes | 184 days ago | 13

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
งานแม่บ้านแม่เรือนเราก็ทำนะคะ😍เมื่อวานไปเรียนทำสบู่กับ @maneesoap.bkk มา เอามาเป็นสกิลทำของ(ขวัญ)ให้คนรอบข้าง 55สามารถเลือกสี เลือกกลิ่น เลือกลายที่เราชอบ คือสนุก😍 ในมือคือลายอะไรไม่มั่นใจ แต่ชั้นรู้สึกชั้นcreativeมาก ลายหลังไดโนเสาร์ เรียนเสร็จกลับบ้านไม่ต้องอาบน้ำ เพราะตัวหอมละ~~

5,894 Likes | 185 days ago | 58

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Everyday is pink day 💖

5,769 Likes | 186 days ago | 67

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Hello🙏🏻🥺

5,533 Likes | 187 days ago | 50

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เท้ากำลังลอกคราบ ยาซูมอินๆ

5,706 Likes | 190 days ago | 47

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
พี่รอทกับคุณยศรักกันทุกที่ไปเลย~~❤️ #catlover #ทาสแมว 🐈

7,465 Likes | 191 days ago | 61

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ชีวิตมีแต่ขาขึ้น!! น้ำหนักนะ ไม่ลงมานานละ เลิกชั่งมานานละ 55

3,666 Likes | 192 days ago | 22

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ที่สุดแห่งวิว🥰 น้ำใส ทรายขาวมาก

2,357 Likes | 194 days ago | 29

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มือใหม่หัดดำ❤️ ไม่ต้องซูมหน้า เขิน!!! #summerliveaboard

8,040 Likes | 194 days ago | 64

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
🥸

9,877 Likes | 196 days ago | 114

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แม่ขาหนูใส่ชุดเดรส ไม่มีสัญญานนะแม่ บ่นก็ไม่เห็น อิอิ รัก❤️

5,362 Likes | 200 days ago | 44

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตอนนี้ฟิตเนสปิด Workout at Home จึงเริ่มขึ้น! เอาท่าออกกำลังกายเล่นง่ายๆเล่นที่บ้านมาฝากนะคะ❤️ ทุกท่ารอทจะเล่น 5 เซ็ต นะคะ 1. Doneky kick ทำ 2 ข้าง ข้างละ 20 ที 2.Single leg glute bridge ข้างละ 20 ที ไม่มีเวทก็ใช้น้ำหนักตัวเราเองนี่ละ ฮึบ!! 3.Raise Hip abduction ทำ 2 ข้าง ข้างละ 12-15 ที ยกตัวขึ้นพร้อมเปิดขาขึ้น และปิดขาเมื่อตัวลง 4.Hip abduction ทำ 2 ข้าง ข้างละ 15-20 ที 5.Side Squat ด้านละ 20 ที ไป-กลับ ท่าง่ายๆนี้ พอเล่นต่อจากท่าอื่นคือหนักหน่วงมากค่ะ!! ❤️ฟิตเนสปิดแต่เราจะไม่พัง❤️ อะไรผิดพลาดจะนำไปแก้ไขฮับ! #workout #ออกกำลังกายที่บ้าน #ฟิตเนส #ฟิตหุ่น

5,378 Likes | 202 days ago | 49

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ชะม้อยชะม้ายชะมอยตา

5,902 Likes | 203 days ago | 57

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
วันไหนชุดออกกำลังกายสวย จะมีแรงฮึบเป็นพิเศษ #ออกกำลังกายที่บ้าน

3,987 Likes | 205 days ago | 43

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
วันนี้มาวิ่งครั้งแรกในรอบ 1 ปี❤️ ชั้นเหนื่อยเหลือเกิน~~ #suuntothailand #funrun

5,721 Likes | 205 days ago | 67

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
คิดถึงฟิตเนส +1 🥲

4,280 Likes | 207 days ago | 55

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
หลายจังหวัดเริ่มล๊อคแล้ว เหลือห้องเราแหละยังไม่ล๊อค🤣 (cr. @khimmy_smile )

3,994 Likes | 209 days ago | 42

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
White mind 😌

5,761 Likes | 211 days ago | 52

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มาฟิตเนสส่งท้ายปี 2020 ❤️ ขอให้ปีหน้าแครอทขยันเล่นฟิตเนสแบบนี้อีก จะได้ถึงgoalที่ตั้งไว้ไวๆ จะกินน้ำตาลให้น้อยลง กินของมีประโยชน์มากขึ้น พักผ่อนเยอะๆด้วย!!❤️❤️❤️ #wefitnesssociety #wefitnessthailand

4,977 Likes | 212 days ago | 52

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
รับสมัคร Pacerส่วนตัว Pace8-9 ค่ะ! เร็วกว่านี่ไม่ได้ละค่ะ หายใจไม่ทันค่ะ เดิน 1 รอบ ยังหอบ🥲🥲🥲 สวนลุมที่เก่าที่เคยคุ้นเคย

3,932 Likes | 216 days ago | 34

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ยืนเอวเอส~~ @s.me.please

4,277 Likes | 217 days ago | 54

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
I can be your perfect cat nanny❤️ Merry Christmas ค่า ขอให้ทุกคนมีสัตว์เลี้ยงล้นบ้าน เย้🤗🤗

5,501 Likes | 219 days ago | 51

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เปิดประตู ก๊อกๆ

4,878 Likes | 220 days ago | 93

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ท่าไม่สวยท่าผิด ขอโทษไว้ตรงนี้ด้วยนะคะ🙏🏻 แค่อยากแชร์เฉยๆ ปกติแล้วไม่ค่อยจะเล่นท่าอะไรย่อๆเท่าไร พอมาเล่นคือ เหย มันยากแหะ มันformไม่ค่อยถูก งุนงงร่างกายไปหมด🤣 ต่อไปนี้แครอทจะฝึกsquat เรื่อยๆละ อ่อนมาก!!! รอเก่งก่อนนะ!!!🥲 #wefitnesssociety #wefitnessthailand

4,972 Likes | 221 days ago | 65

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แครอททททท ใจเย็นนน~~

5,672 Likes | 222 days ago | 64

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
สวัสดีวันอาทิตย์ 🙏🏻 อิอิ ชุดราคาดี๋ดี @chicratree

7,677 Likes | 224 days ago | 76

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ไม่ฉูดฉาด เดี๋ยวไม่มีแรง❤️

4,792 Likes | 225 days ago | 49

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Tell me How’s your day?❤️@ahalf_brand

5,939 Likes | 226 days ago | 63

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ถ้าเขาจะรักยืนเฉยๆเขาก็รัก นี่ยืนบิดขนาดนี้ละนะ!!! แง่ง 😆

3,301 Likes | 231 days ago | 44

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
นอนดูพระอาทิตย์สีส้ม🔥

4,494 Likes | 232 days ago | 43

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เรามาฟิตเนสเพื่อชาบู ปิ้งย่าง ตลอดเลยนะ 😂 #wefitnesssociety #wefitnessthailand

5,181 Likes | 235 days ago | 31

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
รู้รึยังว่า @okal.officials เค้ามีขายที่ After you สาขาทองหล่อด้วยนะ❤️ ใครไปก็อย่าลืมหยิบติดมือกลับมาด้วยน้า~~ ในเมื่อน้ำเราผอม เราจะกินขนมเท่าไรก็ได้555🥰

4,969 Likes | 236 days ago | 64

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
จึ๋ง

4,531 Likes | 237 days ago | 59

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Happy Father’s Day❤️❤️พ่อเราซนที่สุด ให้กำลังใจพอความสูงเราไม่สู้~~

3,813 Likes | 238 days ago | 43

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
หัวกระได~~~

2,739 Likes | 240 days ago | 40

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เอาล่ะค่ะ!!! กิจกรรมต่อไป!เริ่ม❤️❤️

4,239 Likes | 241 days ago | 36

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
หลังจากที่ไม่ยอมเล่น Upper มานานนม มันคงถึงเวลาที่ต้องเล่นละ ว่ายน้ำไม่ไป กำดัมเบลไม่อยู่55 😂 #wefitnesssociety #wefitnessthailand

5,663 Likes | 244 days ago | 68

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Please think about me a little bit extra today😌

2,823 Likes | 245 days ago | 19

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เกาดีๆหน่อยสิทาส #ทาสแมว

5,055 Likes | 246 days ago | 53

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แครอทอ่อยแมว🤣❤️ #ทาสแมว #cats

3,501 Likes | 247 days ago | 29

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
คิดถึงภูเก็ต❤️❤️

3,702 Likes | 249 days ago | 43

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตัวๆ เราจะเอาเสื้อผ้ามือ2 ไปปล่อยที่ @stillhotbyme ฝากด้วยฮับ ราคาย่อมเยาว์~~~ ฝากฟอลกันก่อน เริ่มลงขายพรุ่งนี้~~

4,509 Likes | 254 days ago | 106

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
สะโพกน้องจะใหญ่ค่ะ!! #fitness #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส

5,143 Likes | 255 days ago | 54

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เห็นในมือไหม❤️พกมาออกกำลังกายด้วย เพราะดื่มเท่าไรก็ไม่อ้วน @okal.officials สั่งกับเค้าได้เลย มีบริการส่งฮับ❤️

4,862 Likes | 259 days ago | 50

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เอาสีเทามาอวด❤️❤️ ทางนี้ก็สั่งได้นะ อยากขาย~~~

3,716 Likes | 259 days ago | 41

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Pink heart💖

2,929 Likes | 260 days ago | 27

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แครอทโหยหาความเมตตา~~~~ ตัวเอง❤️ เสื้อผ้าแบรนด์ @s.me.please ของเค้าเอง ฝากสนับสนุนและติดตามIGนี้หน่อยน้า ชุดตัวเอง เป็นแบบเอง ถ่ายเอง🤣🤣

6,441 Likes | 261 days ago | 126

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ท่านี้คุณเทรนเนอร์ @meena.nuchh เค้าอยากให้น้องตูดแตก~~ พึ่งลองฝึกท่านี้อาจจะยังดูแปลกๆไปบ้างนะคะ5555 #fitness #ออกกำลังกาย

4,815 Likes | 261 days ago | 47

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Inner กำลังจะไปฟิตเนส🥊🥊

3,848 Likes | 262 days ago | 33

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
😡😡

4,650 Likes | 263 days ago | 21

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
อนุบาลแครอท555 เล่นแต่คลื่นอนุบาลแฮปปรี้

1,840 Likes | 264 days ago | 18

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ช่วงนี้แครอทไปเที่ยวบ่อยมาก กิจกรรมก็เยอะ ไม่ค่อยมีเวลาแต่งหน้า เพื่อนเลยแนะนำให้มาต่อขนตาที่ @ClaireBySLC โห ต่อเสร็จรู้สึกสบายมาก สบายตา เบา ขนตาเรียงเส้นสวยเหมือนของจริงสุดๆ ไม่ต้องเสียเวลาปัดขนตา ต่อขนตา หรือเขียนตาแล้ว ดีใจมาก หน้าสดก็ยังรอดดด เค้าบอกว่าขนตาที่นี่เป็นงานทอมือทุกช่อ จึงนุ่มเหมือนขนตาธรรมชาติจริงๆ มาต่อขนตาที่นี่เค้าดูแลดีมาก เตียงต่อขนตานอนสบายจนหลับไปเลย เอ้อ นอกจาก #ต่อขนตา เรายังไม่ #ลงสีปาก มาด้วย ตอนนี้สียังลอกไม่หมด ไว้จะมารีวิวให้ดูน้า ใครอยากต่อขนตา Add line ไปเลยจ้า 👉 LineOA: @ClairebySLC www.ClairebySLC.com ------------------- #ClaireBySLC #ขนตาแคลร์ #ขนตา #ต่อขนตา #ต่อขนตาClaire #ขนตาClaire #ต่อขนตาปลอม #ต่อขนตาถาวร #ต่อขนตาที่ไหนดี #Eyelash #FoxyEyes #Foxeye #eyelashextensions

4,234 Likes | 267 days ago | 33

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แว้บมาต่อขนตาและcontourสีปากที่ @clairebyslc บอกเลยว่าดีมากมากๆ เดียวจะมารีวิวให้ฟัง ตอนนี้ให้ดูรูปคู่กับป้ายไปก่อน55555 #clairebyslc #slc

2,780 Likes | 268 days ago | 14

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เดินแบกบอร์ดมันส์มาก555 @life_of_pangpond

4,286 Likes | 269 days ago | 131

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แครอทอาละวาด🥊🥊 #surfskate #surfskategirls

8,909 Likes | 270 days ago | 93

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ที่ต้นแขนคือผม ไม่ใช่ขนรักแร้สังเกตได้🤣😂

8,220 Likes | 272 days ago | 80

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มาทะเลยังไง ให้เหมือนไปฟิตเนส555

2,609 Likes | 273 days ago | 18

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Invisalign Go ทำให้ยิ้มสวย ยิ้มได้อย่างมั่นใจ แทบมองไม่ออกว่าจัดฟันอยู่ จัดฟันใสเฉพาะฟันหน้าบนล่าง 20 ซี่สะดวกรวดเร็ว ราคาคุ้มค่าด้วย อยู่ภายใต้การดูแลจากทันตแพทย์ในทุกขั้นตอน แนะนำเลยค่ะ ใครสนใจ สามารถแอดไอดีไลน์สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line Official ของ Invisalign Go Id : @invisalign.go #invisalignGo #invisaligngoth

2,494 Likes | 274 days ago | 14

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มาส่งต่อความรัก😇😍กับงาน Cigna Stress Care Virtual Run 2020 ลดความเครียด เพิ่มความแคร์ สะสมระยะทาง เพื่อส่งต่อความรัก เงินค่าสมัครทุกบาทไม่หักค่าใช้จ่าย จะนำไปบริจาคให้กับโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย + ระยะทางวิ่งสะสมทุกๆ 1 กิโลเมตรจะถูกแปลงเป็นเงินบริจาค 1 บาท (สมทบสูงสุดไม่เกิน 200,000 บาท) แล้วทุกคนก็ยังจะได้รับใบเสร็จสำหรับลดหย่อนภาษีได้ 2 เท่า . ค่าสมัคร + Standard Package (50กม. / 100 กม.) ราคา 500 บ. + VIP Package* (50กม. / 100 กม.) ราคา 2,000 บ. จะได้รับ เหรียญ, เสื้อ, ประกันอุบัติเหตุระหว่างการแข่งขัน, และใบเสร็จลดหย่อนภาษี *สำหรับ VIP Package จะได้รับไอเทมพิเศษเพิ่มเติมจากทางงาน . ระยะเวลาการรับสมัคร: วันนี้ - 8 พฤศจิกายน 2563 ระยะเวลาวิ่งสะสมระยะ: 24 ตุลาคม -22 พฤศจิกายน 2563 . สามารถเข้าไปลงทะเบียนกันได้ที่ >>>>> https://bit.ly/3cMNvTF

5,869 Likes | 275 days ago | 58

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตะเอ๋

4,738 Likes | 276 days ago | 55

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เลื้อยกระไดรอ

1,327 Likes | 278 days ago | 12

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เพื่อนๆคนไหนที่ยังไม่สมัคร มาสมัครวิ่งพร้อมทำบุญร่วมกันค่ะ Cigna Stress Care Virtual Run 2020 . ค่าสมัครทุกบาท จะถูกบริจาคให้กับโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย โดยไม่หักค่าใช้จ่ายใดทั้งสิ้น +  ระยะทางวิ่งสะสมทุกๆ 1 กิโลเมตรแปลงเป็นเงินบริจาค 1 บาท (สมทบสูงสุดไม่เกิน 200,000 บาท) และทุกคนจะได้รับใบเสร็จสำหรับลดหย่อนภาษีได้ 2 เท่า . ค่าสมัคร + Standard Package (50กม. / 100 กม.) ราคา 500 บ. + VIP Package* (50กม. / 100 กม.) ราคา 2,000 บ. จะได้รับ เหรียญ, เสื้อ, ประกันอุบัติเหตุระหว่างการแข่งขัน, และใบเสร็จลดหย่อนภาษี *สำหรับ VIP Package จะได้รับไอเทมพิเศษเพิ่มเติมจากทางงานค่ะ . ระยะเวลาการรับสมัคร: 1-31 ตุลาคม 2563 ระยะเวลาวิ่งสะสมระยะ: 24 ตุลาคม -22 พฤศจิกายน 2563 . มาร่วมกิจกรรม หรือช่วยกันส่งต่อกันเยอะๆ น้า สามารถเข้าไปลงทะเบียนกันได้ที่ >>>>> https://bit.ly/3cMNvTF . #CignaVRrun2020 #stresscareorange #stresscaregreen #stresscareblue

3,710 Likes | 279 days ago | 39

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตัวเอง❤️เค้าโล๊ะเสื้อผ้ามือ2ขาย ไปตามใน @s.me.please น้า แต่ละตัวสภาพดี ราคาตั้งแต่ 150-300 บาท ส่งฟรี ไปตามกันด้วยน้า แครอทโล๊ะตู้!!!! #เสื้อผ้าแฟชั่น #เสื้อผ้ามือสอง #เสื้อผ้าราคาถูก #เสื้อผ้าราคาเบาๆ

4,453 Likes | 280 days ago | 55

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา

240 Likes | 281 days ago | 1

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เรามาวิ่งเก็บระยะเป็นเพื่อนกันไหม❤️❤️ . เพราะวันนี้....คุณจะสามารถเปลี่ยนเหงื่อเป็นเงินบริจาคเพื่อส่งต่อให้กับ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทย โดยไม่หักค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้นกับแคมเปญ “Cigna Stress Care Virtual Run 2020” ลดความเครียด เพิ่มความแคร์ สะสมระยะทาง เพื่อส่งต่อความรักขอเชิญชวนนักวิ่งหรือบุคคลท่านใดที่ชื่นชอบการวิ่ง ที่นอกจากจะได้ทำในสิ่งที่ชอบแล้วยังได้ร่วมกันทำบุญด้วยโดยมีรายละเอียดกิจกรรมดังนี้ . 1. #เลือกทีม ถึงจะเป็น Virtual Run วิ่งอยู่ที่บ้านแต่ก็ต้องแข่งขันกันหน่อย ทันทีที่สมัคร เราจะได้เลือกทีม โดยระยะวิ่งสะสมของแต่ละทีม จะส่งผลต่อการบริจาคให้หน่วยงานใน รพ.จุฬาฯ ที่ทีมนั้นๆ สังกัดอยู่ . 2. #กิจกรรมส่งต่อความแคร์ ทุกการวิ่งสะสม 1 กม. Cigna จะเปลี่ยนเป็นเงิน 1 บ. เพื่อบริจาคเข้า รพ.จุฬาฯ หน่วยงานของทีมที่คุณเลือก (จำกัดสูงสุด 200,000 บ.) ทีมแรกที่วิ่งได้ระยะสะสมรวมกันถึง 100,000 กม. จะได้สมทบเงินเพิ่ม 100,000 บาท . 3. #กิจกรรมลุ้นรับรางวัล เพื่อนๆ ที่วิ่งสะสมระยะครบทุก 20 กม. ก็จะมีสิทธิ์ได้ร่วมลุ้นของรางวัลจากผู้สนับสนุนมากมาย . 4. #ร่วมกิจกรรมกับหัวหน้าสี เราจะมี 1 วันที่ชวนให้คุณออกมาร่วกิจกรรมสะสมระยะกับหัวหน้าทีมใครอยู่ทีมไหนจำวันไว้ให้แม่นแล้วออกไปวิ่งกัน… วันที่ 25 ต.ค. #stresscareblue ณ สวนอุทยาน 100 ปี วันที่ 1 พ.ย. #stresscaregreen ณ สนามเทพหัสดิน วันที่ 8 พ.ย. #stresscareorange ณ สนาเทพหัสดิน . 5. #แพคเกจสุดคุ้ม + Standard Package (50กม. / 100 กม.) ราคา 500 บ. + VIP Package* (50กม. / 100 กม.) ราคา 2,000 บ.จะได้รับ เหรียญ, เสื้อ, ประกันอุบัติเหตุระหว่างการแข่งขัน, และใบเสร็จลดหย่อนภาษี *สำหรับ VIP Package จะได้รับไอเทมพิเศษเพิ่มเติมจากทางงาน . รายได้ทั้งหมดจะไม่หักค่าใช้จ่าย และนำไปมอบให้กับโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย . ระยะเวลาการรับสมัคร: 1-31 ตุลาคม 2563 ระยะเวลาวิ่งสะสมระยะ: 24 ตุลาคม -22 พฤศจิกายน 2563 . มาร่วมกิจกรรม หรือช่วยกันส่งต่อกันเยอะๆ นะ สามารถเข้าไปลงทะเบียนกันได้ที่ >>> https://bit.ly/3cMNvTF #CignaVRrun2020 #stresscareorange #stresscaregreen #stresscareblue

730 Likes | 281 days ago | 14

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
จงบูชาชั้น จิกหน้า @thefurryfairy #cat #cats #scottishfold #catsofinstagram #catlovers #บูชา #แมว

4,917 Likes | 282 days ago | 70

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Kiss💖

3,769 Likes | 287 days ago | 32

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
❤️

2,095 Likes | 288 days ago | 12

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
พกติดกระเป๋าไว้ตลอดเวลาเดินทางไกลๆ ผิวหนา้จะชอบมีปัญหา สำหรับ Mask collection 4 สูตร ของ sulwhasoo ครั้งนี้ทางโซลวาซูเค้าได้แยกออกไปตามความต้องการที่แตกต่าง ที่รอทอยากแนะนำให้ทุกคนลองเลือกได้ตามสภาพผิวเลย Herbal Clay Purifying Mask🍃มาสก์โคลนทำความสะอาดผิว ช่วยให้ผิวสดชื่นผ่อนคลายใช้มาสก์ดูแลเฉพาะจุด” ทาทิ้งไว้ 5~10 นาที จากนั้นล้างออก ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง Clarifying Mask🌟มาสก์ลอกออกช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ผิวกระจ่างใส ผิวสะอาดถึงรูขุมขนทันทีที่ใช้ Overnight Vitalizing Mask🌠มาสก์ข้ามคืนที่ช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นผิวอิ่มน้ำสดชื่นตลอดทั้งคืน ตื่นมาหน้าฟูมาก White Ginseng Radiance Refining Mask🎎🎐มาสก์สครับช่วยเผยผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น พร้อมทำความผิวสะอาด ทุกซอกทุกมุม เป็นทั้งมาสก์และสครับในหนึ่งเดียว ผิวสบายมากๆค่ะ #SulwhasooThailand #SulwhasooMaskCollection #Superinvited 📍 สอบถามและรับบริการได้ ณ เคาน์เตอร์โซลวาซูทุกสาขา หรือช่องทางออนไลน์ 👇 Line Official : https://bit.ly/2XUe5ViLine โดยสามารถกดเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ปุ่ม Chat&Shop หรือ Facebook : https://bit.ly/2RY3nJFFacebook

283 Likes | 290 days ago | 3

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ครั้งแรกกับไลฟสไตล์มิวสิคเฟสติวัล ที่ยกระดับการแคมปิ้งมาเต็มรูปแบบ รวบรวมที่สุดของ 🎤ทอล์คโชว์ครั้งแรกจาก      เสือร้องไห้      Pompam 🎵คอนเสิร์ตสุดปังจากศิลปินชั้นนำระดับประเทศ      Oat x Pop      Two x Wan x Tom      JJetrin & Jaonaay      Burin      Atom      Aof 💃🏼แดนซ์สุดมันส์กับทีมปาร์ตี้ชื่อดัง      Trasher Bangkok 🎥ชมภาพยนตร์สุดสนุกจากเครือ Major Cineplex 🛍ช๊อปปิ้งแบรนด์ดังสุด Exclusive จาก Atmos Bangkok 📍พบกันวันที่ 23-24 ตุลาคมนี้ ณ ​True Arena หัวหิน กดบัตรได้เลยที่ pxlme.me/GlampingFestival และ Thaiticketmajor ทุกสาขา #Pepsi #GlampingFestival

6,712 Likes | 291 days ago | 111

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ตุลาแล้วเมื่อไรจะตุหลุมเรา 😁#sensexbasicsbysita

6,140 Likes | 292 days ago | 53

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Yellow filter🏝

5,709 Likes | 296 days ago | 78

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
🤪

4,319 Likes | 297 days ago | 32

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Don’t walk pass me😘😘

5,184 Likes | 298 days ago | 58

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Smile to the sea😁😁

7,432 Likes | 299 days ago | 50

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ไปค่ะ!!!

6,129 Likes | 300 days ago | 99

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
laugh more and smile often🙃🙂

6,290 Likes | 301 days ago | 101

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Just a cat in the house 🐈

7,801 Likes | 302 days ago | 101

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แครอทพกแหมาด้วย 🏝🥊~~

5,873 Likes | 304 days ago | 74

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ได้แต่คิดแล้วก็สงสัยยยย~~~~~ ไม่มีอะไรร้องเพลง~🤣😂

5,455 Likes | 305 days ago | 72

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
สีชมพู 💖#thinkpink

3,123 Likes | 306 days ago | 21

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
รอทกลับมาวิ่งแล้ว คาดิโอบ้างหัวใจจะได้แข็งแรง❤️ กับกิจกรรม Virtual Run ครั้งยิ่งใหญ่ Active BKK Festival Virtual Run by Minere แค่สมัครแข่งขันและวิ่งให้ครบ 10km (สามารถวิ่ง 1 ครั้ง ให้ได้ 10km หรือวิ่ง 2 ครั้ง ครั้งละ 5km ให้ครบ 10km ก็ได้เลย)📍ช่วงเวลาการแข่งขัน: 9 สิงหาคม - 31 ตุลาคม 2563 สมัครได้แล้วที่ www.minereactivebkk.com #MinereThailand #LikeNoOther #minereactivebkk

4,061 Likes | 310 days ago | 36

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
มามงมามอง🥕

5,050 Likes | 312 days ago | 52

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Pretty in Denim❤️

4,884 Likes | 312 days ago | 51

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
หันหลังแล้วอยากเห็นหน้า เห็นหน้าแล้วอยากหงายหลัง เอ้ยย @gondength

5,867 Likes | 314 days ago | 55

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Everything will be alright😘

3,809 Likes | 315 days ago | 35

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
เรามีแต่ไขมันจะมอบให้เทอววววว เห้อ 💔

5,085 Likes | 315 days ago | 40

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
หาดใหญ่ฮับ!!! มาร่วมวิ่ง Virtual run for Yensira มาช่วยกันสะสมระยะให้ครบ 1,000,000 กิโล นอกจากได้ช่วยเหลือผู้อื่นแล้ว ยังได้สุขภาพที่ดีด้วยนะคะ เดี๋ยวมาบอกรายละเอียดน้า ❤️

3,000 Likes | 317 days ago | 18

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แบกๆ แบก แบก แบกแบกๆๆ

4,301 Likes | 319 days ago | 37

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Yummy😝😝

6,078 Likes | 321 days ago | 63

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ไหม้แค่กลางตัว🤯😳

8,807 Likes | 322 days ago | 110

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Going to fitness @virana_brand ❤️

3,759 Likes | 322 days ago | 29

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แครอทตัวส้มๆ 🥕

4,921 Likes | 323 days ago | 49

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
แค่นั่งเอาผมทัดหูค่ะแม่ ไม่ได้อะไร55😙

9,390 Likes | 324 days ago | 146

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
Bring your own sunshine 🌻

1,935 Likes | 325 days ago | 29

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
ดูเก่งสุดละภาพนี้5555555555555

4,579 Likes | 325 days ago | 32

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
😎

4,564 Likes | 327 days ago | 35

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
No place I’d rather be❤️❤️

5,316 Likes | 328 days ago | 64

รูปล่าสุด IG แครอท ปภาดา
I took it by myself Cr.carrot 🥕❤️