อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

@eva_paradise

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
112
Ranking
ลำดับ
1,270
Posts
รูปวีดีโอ
100,014
Followers
ผู้ติดตาม
728
Followings
ติดตาม
The Eva ,Bangkok,Thailand📍 -Eva- Healthy 💪#evatraining #team_mfs Beauty ที่ปรึกษาด้านศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย KBMS✨✨✨ the owner of 🐶🐶🐶🐶🐶Dogs&😺😺😺😺😺😺😺Cats | mobile.facebook.com/home.php?soft=bookmarks |

โพสต์ Instagram ของ อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

1,414 Likes | about 16 hours ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อยากจะเดินสับขาเยี่ยงนางงามฟิลิปปินส์!!!! 💃🏻💃🏻💃🏻#thailand #girl #bangkok

1,767 Likes | 1 day ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อารมณ์ดี!!!!!

1,494 Likes | 2 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
อยากหุ่นดีต้องออกกำลังกายด้วยน้าา💪🏻💪🏻💪🏻 นอกจากอิฟออกกำลังกาย Burn 🔥ไขมันแล้ว อิฟกินกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมการสร้างโกรทฮอร์โมน เพราะช่วย🔥เบิร์นพลังงานและไขมันได้ ✅เจ้าตัวโกรทฮอร์โมนจะช่วยเผาผลาญพลังงานและไขมันในร่างกายแล้วช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ดี หุ่นมาไวเป๊ะไวแน่นอน วู้ววว💪🏻 กินก่อนนอนช่วยให้นอนหลับง่ายด้วยZzzzzzz ตื่นมาหน้าตาสดใส ผิวพรรณดีอย่างเห็นได้ชัด ช่วยให้ได้พักร่างอย่างแท้จริงค่ะ ร่างกายจึงซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างสมบูรณ์ แบบนี้หายห่วงเรื่องริ้วรอย และความแก่เลยค่า สูตร Healthy ออกกำลังกาย+สารอาหารดีดีแบบอิฟ ❤️❤️❤️ #proamino #antiaging #ชะลอวัย #growthhormone #โกรทฮอร์โมน @megawecarethailand

401 Likes | 4 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Stay Peace and Get Tan ☀️☀️☀️ แทนขาวมันดี๊ดี #thailand #beach #girl

607 Likes | 6 days ago | 31

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Day off ก็จะยิ้มแป้นๆหน่อย ☀️☀️☀️ #thailand #beach #summer #abs #girl #smile

1,454 Likes | 7 days ago | 37

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-I like getting Tan ☀️☀️☀️ อยู่ที่ไหนก็ออกกำลังกายได้ แทนๆไปอีกนาน #beach #summer #abs #bodygoals #team_mfs @lollipop.bra

328 Likes | 7 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-#เอวาพาสวย หมอ Choi เจ้าของรพ. อยู่ให้ Consult วันสุดท้ายแล้ววว เจอกันค่า 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ ✅ตัวอิฟเองทำศัลยกรรมกับที่นี่เลย MVP 🙋🏼‍♀️ทั้งเรื่องหน้าและหน้าอก ✅ใครที่อยากศัลยกรรมหรือแนะนำคนมาทำสามารถติดต่ออิฟได้เลยโดยตรงเพราะอิฟได้ทำงานกับที่นี่ ถูกกฏหมายในไทย อย่างเต็มตัว🙋🏼‍♀️ ไม่มีเอเจนซี่ตัวกลาง ✅ชื่อบริษัทในไทย (KBMS) Korea beautymate service ส่งคนไทยและต่างชาติไปทำมาโปรเจคนี้ 5 ปีแล้ว มั่นใจได้ ✨ ✅ที่นี่ได้รางวัลปีล่าสุด 2017 ในเกาหลี 🏆🏆🏆 แม้ว่าคนไทยอาจไม่ค่อยรู้จักและเสิชอะไรไม่เจอ เพราะว่าไม่เคยทำการตลาดเลย แต่ที่เกาหลีคนเยอะอยุ่แล้ว อยุ่ย่านอัปกูจอง อิฟส่งลูกค้าไปกับไปเองหลายรอบการันตีได้ด้วยตัวเอง ✅ถ้าใครสามารถเสิชภาษาเกาหลีและภาษาอังกฤษได้ จะเจอข้อมูลที่คนเกาหลีไว้ใจทาง MVP มาก ดูได้จากรางวัลที่ได้มาของปีล่าสุด🏆 ✅เปิดมา 19 ปี คุณหมอเป็นเจ้าของเอง ไม่มีซื้อตัวย้ายที่ จึงเป็นอิกหนึ่งการันตีว่า ฝีมือดีจริง เพราะต่อให้ใครซื้อตัวก็ไม่ไป #เอวาพาสวย #mvpclinicthailand #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #koreasurgery #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices #oxygentherapy #hydrostemcell #superulthera #mvpclinicthailand #skintreatment #ศูนย์ผิวหนังและความงามเกาหลี #เคล็ดลับผิวขาวใส

640 Likes | 9 days ago | 15

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-งานผิว ✨✨✨👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️ #girl #bangkok #thailand

977 Likes | 10 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-#เอวาพาสวย ✨✨✨หน้าต้องเป้ะ นมต้องมี ได้จากที่นี้หมดคะ🇰🇷🇰🇷🇰🇷 ทำผิวสเตมเซลหน้าใสแบบคนเกาหลีก็ได้จากเกาหลี แต่ตอนนี้เปิดในไทยแล้ววว เครื่องแรกในประเทศไทยมาทำในกทม. ✨✨✨ 8-9 ธค วันเปิดอย่างเป็นทางการ แต่อิฟไปจัดสเตมเซลรอบที่สามมาแล้วเรียบร้อยย ใครอยากทำบอกอิฟได้เลย วันเปิดตัวลด50% และมี👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️เจ้าของรพ MVP ในเกาหลีบินมาให้คำปรึกษาศัลยกรรมด้วยตัวเองเลย 🏥🏥🏥 ลงคิวที่อิฟได้เลยคะ 1 ในทีมงาน KBMS อย่างถูกต้องตามกฎหมาย✅ @mvpclinicthailand #เอวาพาสวย #mvpclinicthailand #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices #oxygentherapy #hydrostemcell #superulthera #mvpclinicthailand #skintreatment #ศูนย์ผิวหนังและความงามเกาหลี #เคล็ดลับผิวขาวใส @ellen_beautypower @april_stock @praewpawii

1,943 Likes | 14 days ago | 47

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🌈🌈🌈Nothing to think about 🌞🌞🌞 เอวาแทนๆ #beach #thailand #girl #summer

675 Likes | 14 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏝⛱🏝⛱ Always Summer ☀️ สิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าแทนๆ #beach #summer #thailand

650 Likes | 15 days ago | 23

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-☀️☀️☀️

359 Likes | 16 days ago | 25

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เป็นงานวิ่งที่มันส์สุด หมอลำตล้อดดดด 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️#runner #running

268 Likes | 18 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-#เอวาพาสวย ✈️👨🏼‍⚕️🇰🇷หลังจากดูดไขมันขามาจากเกาหลี ขาก็จะเล็กลงแบบนี้ละจ้า น้ำตาไหล😭😭😭 อิฟเคยใช้เวลากับการออกกำลังกายขามานาน ลองผิดลองถูกมาเยอะ เสียวินัยในการออกกำลังกายจนไขมันกลับมาก็มี รอบนี้ขอใช้ทางลัดกับการดูดไขมันออกเลยแล้วค่อยออกกำลังกายให้กระชับ มีผลต่อ❤️❤️❤️ อยากตามรอยศัลยกรรม ติดต่อมาได้เลย ให้คำปรึกษาฟรี ด้วยประสบการณ์ตรง🙋🏻‍♀️ ✅รางวัลศัลยกรรมปี 2017 ของเกาหลี รางวัลการันตีฝีมือ เปิดมากว่า 19ปี 🏆 -✅ปรึกษาฟรี 👨‍⚕️คุยกับหมอโดยตรงพร้อมประเมินราคา -✅โปรไฟล์หมอแต่ละคนไม่ธรรมดา เก่งมาก -✅อิฟทำกับหมอที่นี่คะ🙋🏼‍♀️ -✅ทีมงานดูแลอย่างดี /ที่พักฟรี /รับส่งสนามบินฟรี/ล่ามไทย ✈️ -✅มีบริษัทอย่างถูกต้องตามกฎหมายกว่า4ปีในไทย🏢 -✅ไม่มีเคสหลุด ไม่มีตาย ไม่มีประท้วง ไม่มีข่าวเสียหาย❌ -✅คนเกาหลี🇰🇷ทำที่นี่เยอะมาก และดังมากในเกาหลีและไม่มีการตลาดในไทย จึงทำให้ราคาไม่สูงเกินความจำเป็น ***❌❌❌อย่าคิดว่า ลองก่อน พังมาค่อยแก้ "เวลาแก้ มันยาก ข้อจำกัดก็มากขึ้นไปอีก แถมราคาก็สูงขึ้นไปอีก*** เปรียบเทียบราคา แต่อย่าลืม เปรียบเทียบความชำนาญ เครื่องมือ อุปกรณ์ดีๆ มาพร้อมต้นทุน Koreabeautymate.co.Ltd เข้าปีที่ 4บริษัทเอเจนซี่ทัวร์ศัลยกรรมเกาหลี ถูกกฎหมาย ของคนไทย #เอวาพาสวย #ศัลยกรรมเกาหลี #ปรึกษาศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมเกาหลี #surgerykorea #koreasurgery #ตัดโหนก #ตัดกราม #ดูดไขมัน #ทำหน้าอก #ดึงหน้า #ร้อยไหม #ทำตา #ยกกระชับ #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #ศัลยกรรมจมูก #ศัลยกรรมหน้าอก #ศัลยกรรมวีไลน์ #ศัลยกรรมคาง #ศัลยกรรมแก้ไขคาง #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices @ellen_beautypower @april_stock @praewpawii

421 Likes | 20 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
- 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️สี่สมานเดินวิ่งเพื่อผู้ป่วยมะเร็งทั่วประเทศ 5โล อากาศโคดดี 36 นาที ชิวๆไปก่อนน 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ อัดเวย์หลังวิ่ง กล้ามเนื้อไม่พังแน่นอน ตอนนี้อิฟกินรุ่น Ultimate Nutrition ISO คะ 💪🏻💪🏻💪🏻 #team_mfs #ultimatenutritionthailand #runner #running #run #wheyprotein @musclefoodshop

51 Likes | 20 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ใกล้เปิดแล้ว!!!! ใครที่อิฟเคยพาไปทำศัลยกรรมกับอิฟที่เกาหลี🇰🇷🇰🇷🇰🇷 จะได้ทำผิวแบบสาวเกาหลี 8 ธคนี้ อยากได้ส่วนลดสูงสุด50% สำหรับคอสผิว บอกอิฟได้เลย หรืออยากปรึกษาทำศัลยกรรมก็เจออิฟได้ที่นี่🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ @mvpclinicthailand #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices #oxygentherapy #hydrostemcell #superulthera #mvpclinicthailand #skintreatment #ศูนย์ผิวหนังและความงามเกาหลี #เคล็ดลับผิวขาวใส

34 Likes | 20 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ใกล้เปิดแล้ว!!!! ใครที่อิฟเคยพาไปทำศัลยกรรมกับอิฟที่เกาหลี🇰🇷🇰🇷🇰🇷 จะได้ทำผิวแบบสาวเกาหลี 8 ธคนี้ อยากได้ส่วนลดสูงสุด50% สำหรับคอสผิว บอกอิฟได้เลย หรืออยากปรึกษาทำศัลยกรรมก็เจออิฟได้ที่นี่🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ @mvpclinicthailand #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices #oxygentherapy #hydrostemcell #superulthera #mvpclinicthailand #skintreatment #ศูนย์ผิวหนังและความงามเกาหลี #เคล็ดลับผิวขาวใส

40 Likes | 20 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ใกล้เปิดแล้ว!!!! ใครที่อิฟเคยพาไปทำศัลยกรรมกับอิฟที่เกาหลี🇰🇷🇰🇷🇰🇷 จะได้ทำผิวแบบสาวเกาหลี 8 ธคนี้ อยากได้ส่วนลดสูงสุด50% สำหรับคอสผิว บอกอิฟได้เลย หรืออยากปรึกษาทำศัลยกรรมก็เจออิฟได้ที่นี่🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ @mvpclinicthailand #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices #oxygentherapy #hydrostemcell #superulthera #mvpclinicthailand #skintreatment #ศูนย์ผิวหนังและความงามเกาหลี #เคล็ดลับผิวขาวใส

249 Likes | 22 days ago | 17

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-When u feel sth to do for yourself 💪🏻💪🏻💪🏻 #evatraining #workout #exercise #bodygoals

315 Likes | 22 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Abs 💪🏻💪🏻💪🏻 #abs #bodygoal #workout #excercise #evatraining

178 Likes | 23 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-โฟกัสที่ผมที ไม่ใช่ด้านหลังที่มีผู้ชายถอดเสื้อล่ำๆกล้ามปู น่ากอดคนนั้น.... 💪🏻💪🏻💪🏻 #evatraining #workout #abs #excercise #bodygoals

143 Likes | 24 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-คุณพ่อพันธุ์ยูโร ลูกห้าเชียวนะ รู้ตัวยัง😽😽😽😽😽!!!!!!!! #cat #catlife #catlover #scottish #british

116 Likes | 25 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-My Daughter Daimond 💎💎💎 ลูกสาวแม่~ 😽😽😽 #cat #catlife #scottish #catlover

214 Likes | 25 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-My Daughter Cooper!!!😻😻😻 คูเปอร์ลูกสาวแม่~ #cat #catlife ##dollarthemeow #scottishfold #british

382 Likes | 28 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ขอเวลาปรือ 👀👀👀 #girl #bangkok #thailand

238 Likes | 29 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มีไรจะบอก .......ตะคริวกินนิ้วเท้า😂😂😂

307 Likes | 29 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อร๊ายยยยยย ใหญ่บิ๊กสวยโคดดดดดด ชอบบบบ 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ ใหญ่และสวยมาก สาแก่ใจข้าจริงๆ 📸📸📸 #TeeNoiPrinting #ของขวัญ #วันเกิด #วันครบรอบ #วันรับปริญญา #งานแต่ง #วันรักวันลา #คนที่คุณรัก #สุขใจคนให้สุขใจคนรับ

289 Likes | 29 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-☀️☀️☀️ ร้อนแบบไม่มีคำบรรยาย

563 Likes | 30 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
- ⚠️Beauty is power, a smile is its sword ....🗡🗡🗡 #girl #bangkok #thailand #qoute

303 Likes | 32 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ชอบจังเลยจ้ะพี่จ๋า เส้นเลือดที่มือเนี้ย😂😂😂 อ้าวเห้ย ผิดๆ กรุณาโฟกัสที่ภาพโคดคม ตาชัด ไม่มีกลิ่นสีเลย สั่งวันเดียว มาเลย!!!!!! รอบหน้ารูปมายิ่งใหญ่กว่านี้แน่นวลลล @billionprint_hq

234 Likes | 40 days ago | 17

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-สงสารนนท์จัง มือแทบขาด งับแรงไปนิด😂😂😂😂 #nontmv #ความรักกำลังก่อตัว #tiktok #tiktokthailand #girl #thailand #review4reward

506 Likes | 41 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Eva แทนแทน ☀️☀️☀️ #thailand #girl

446 Likes | 42 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-☀️☀️☀️🏝🏝🏝 1 ชีวิต 2 ขา #beach #girl #thailand

724 Likes | 43 days ago | 30

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏝🏝🏝ชีวิตไร้รองเท้า #girl #thailand

173 Likes | 44 days ago | 16

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-⚠️⚠️⚠️

254 Likes | 44 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
☀️☀️☀️

313 Likes | 45 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-📸📸📸 ที่ถ่ายรูปเยอะจนลงไปถ่ายกับพื้นอะ 😂😂😂 #ถ่ายสวยไม่app #unionmall #bangkok #thailand #girl

393 Likes | 47 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
- ขาปั่น มือกอดเวย์ ตามองผู้ชาย😂😂😂 จะออกกำลังกายให้มีกล้ามอย่างที่อยากได้ แต่กินโปรตีนไม่ถึง ก็ลืมไปได้เลยว่าจะหุ่นในฝัน และฝันอย่างเดียวมันก็ไม่พอ!!!!! ถ้ากินโปรตีนจากอาหารไม่พอ กินโปรตีนจากเวย์ จะดูดซึมได้ไวกว่า ที่อิฟกินเป็นของอเมริกา กินมาพักใหญ่แล้วหลัฃจากที่ดูข้อมูลโภชนาการ ตัวนี้เด็ดกว่าทุกตัวที่เคยกินมา ✅ไขมันต่ำ ✅น้ำตาลต่ำ ✅โปรตีนต่อสคูป 30 กรัม ตอบโจทย์การออกกำลังกายของอิฟทุกอย่าง 💪🏻💪🏻💪🏻 และย้ำทุกรอบๆๆๆ อย่าอดๆๆๆๆๆๆ #body #bodymotivation #bodygoals #musclefoodshop #ultimatenutrition #wheyprotein #ultimatenutritionthailand #team_mfs @musclefoodshop

509 Likes | 48 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-💪🏻💪🏻💪🏻 #body #bodymotivation #bodygoals #abs #workout

601 Likes | 49 days ago | 21

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-u get what u did 💪🏻💪🏻💪🏻#evatraining #abs #bodygoals #bodymotivation #body #workout #gym

306 Likes | 49 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
#2 dark 🌑🌑🌑 #bodymotivation #bodygoals #body #abs

438 Likes | 50 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Sometime dark is good 🌑🌑🌑 #workout #abs #bodymotivation #body #bodygoals

801 Likes | 52 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ทุกวันนี้ยังมีคนบอกอิฟว่า กินเวย์ทำไม เดี๋ยวก็อ้วนหรอก ........😓😓😓 โอยยยย ทำไมถึงเข้าใจผิดเยี่ยงนั้นเล่าาา เวย์มีประโยชน์มากกว่าอาหารหลายมื้อที่อร่อยดูเหมือนจะผอมเพราะมีแต่🥗ผัก สลัดที่กินไปสะอีก ✅เวย์=โปรตีน /✅โปรตีน=การซ่อมแซมกล้ามเนื้อ/ ✅กล้ามเนื้อ=การเผาผลาญไขมัน แล้วมาดูในสลัดที่มีแต่ผัก🥗 อ้าวเห้ยยยยย !!!!! มีแต่วิตามินล้วน โอเคผิวอาจจะดี ✨แต่กล้ามเนื้อที่เราต้องใช้ล่าาาา เราใช้กล้ามเนื้อมากกว่าผิวเราสะอีกนา สำหรับอิฟวิตามินกินเสริมได้ แต่ยังไงโปรตีนก็สำคัญที่สุดในการดำรงชีวิต การมัวแต่กินสลัดผัก จนละเลยโปรตีนจากเนื้อ/นม/ไข่ หรือถ้าอยากได้แบบดูดซึมไว ก็จากเวย์แบบที่อิฟกิน อย่าเข้าใจเวย์แบบผิดๆนะสาวๆ💪🏻💪🏻💪🏻 @musclefoodshop #ultimatenutrition #ultimatenutritionthailand #team_mfs #musclefoodshop

192 Likes | 56 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อร๊ายยย มาสักที✨✨✨ Pret-A-Powder Limited Edition แป้งฝุ่นกระปุกสี Rose Gold แพคเกคงามมมมีพัฟในตัว ตัวนี้คือตำนานของ Laura Mercier รอมานาน มีจำกัดถึงแต่ปลายปีเอง ตำสิคะไม่ต้องรอ!!!✨✨✨ #pretapowder #limitedholidaypowder #holiday2018collection #lauramercierthailand

650 Likes | 60 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เดือนที่แล้วยังเต็มไปด้วยรอยเล็บลูกๆหลานๆทั้ง7 😺😺😺😺😺😺😺 ทา Dermatix ไปเน้นๆ 1 เดือน รอยหายหมดเลยดูเส้!!!! จะจับใส่ถุงมือถุงเท้าให้หมด!!!! #dermatix #dermatixultra

169 Likes | 61 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ผ่านไปไวเสมอ🎂

689 Likes | 62 days ago | 46

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-My Day ~ 🎂🎂🎂 #birthday #birthdaygirl #girl #bangkok #thailand

263 Likes | 62 days ago | 23

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-My BD Cake from sis @golffiezzzz รักมึงจัง กุเหมาะกับเค้กฮาโลวีนมาก😂😂😂😂 #birthdaygirl #happybirthday

274 Likes | 62 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🇰🇷🇰🇷🇰🇷

500 Likes | 63 days ago | 15

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Minion in Seoul#2 ของกินเยอะมาก จนต้องเชค Cal 😂😂😂🍬🍡🍱🎂🍦🍩 #girl #korea

342 Likes | 64 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Minion in Seoul 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 มองตั้งแต่หัวถนนยันท้ายถนน #girl #korea #minions #minion #วันพ่อ

260 Likes | 65 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-หลบหน่อยจะพิง 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 #korea #girl #เอวาพาสวย

174 Likes | 66 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อาจุมม่า ณ โคเรีย 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 #korea #girl

335 Likes | 67 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยย เกาเหลา เกาหมี เอ้ยเกาหลีค้าบบบ 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 ของกินเยอะชิบบ 🍟🌭🍕🍲🍘🍱🥠🍦🍭🍬🍡🎂🍩🍯🍬🍚 งานแวะร้านจนกระเป๋าตังสึกก้อมา 😂😂😂 ที่นี่อิฟยอมใจ ไม่คลีน แวะกระจุย รู้ว่ากินยับแน่ กลางวันยัด กลางคืนเอา @triplezbykelly_official มา กินไปนับไปคะ 7 ชั่วโมง ตื่นมาเข้าห้องน้ำดีทอคออกหมด นุ่มๆสบายๆ 🤩🤩🤩 ไปกินร้านไหนดีเว้ยยยยน #fiberbytriplez #ยุบพุงบำรุงผิว #review4reward #evaparadisereview

353 Likes | 68 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-พักแปบบบ

294 Likes | 69 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-แดกให้หมดได้ไหม ....ในฐานะที่นั่งกินคนเดียวก้อได้ ❄️❄️❄️ หนาวละเดินเข้ามาสั่งบิงซูเพื่ออออออออออ😂😂😂 #สมองไม่สั่งการแม่งฟรีซถึงเส้นประสาท #korea #bingsu #girl

605 Likes | 69 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-#เอวาพาสวย ปรือ ณ เกาหลี 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 ส่งคนไข้แต่เช้าาาาาาาาาา อีกนิดจะสวยแล้ว รอรับหน้าห้องนะจ้า Koreabeautymate.co.Ltd เข้าปีที่ 4บริษัทเอเจนซี่ทัวร์ศัลยกรรมเกาหลี ถูกกฎหมาย ของคนไทย #เอวาพาสวย #ศัลยกรรมเกาหลี #ปรึกษาศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมเกาหลี #surgerykorea #koreasurgery #ตัดโหนก #ตัดกราม #ดูดไขมัน #ทำหน้าอก #ดึงหน้า #ร้อยไหม #ทำตา #ยกกระชับ #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #ศัลยกรรมจมูก #ศัลยกรรมหน้าอก #ศัลยกรรมวีไลน์ #ศัลยกรรมคาง #ศัลยกรรมแก้ไขคาง #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices

344 Likes | 70 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ประจำการรรร ณ เกาหลี 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️โครงหน้าหน้าอิฟครบปีแล้ว ประสบการณ์ทำศัลยกรรมร่วมสิบปี ตอบได้ทุกข้อสงสัย ✨✨✨#เอวาพาสวย -✅รางวัลศัลยกรรมยอดเยี่ยมปี 2017 ของเกาหลี รางวัลการันตีฝีมือ เปิดมากว่า 19ปี 🏆 -✅ปรึกษาฟรี 👨‍⚕️คุยกับหมอโดยตรงพร้อมประเมินราคา -✅โปรไฟล์หมอแต่ละคนไม่ธรรมดา เก่งมาก -✅อิฟทำกับหมอที่นี่คะ🙋🏼‍♀️ -✅ทีมงานเอเจนซี่ดูแลอย่างดี /ที่พักฟรี /รับส่งสนามบินฟรี/ล่ามไทย ✈️ -✅มีบริษัทอย่างถูกต้องตามกฎหมายกว่า4ปีในไทย🏢 -✅ไม่มีเคสหลุด ไม่มีตาย ไม่มีประท้วง ไม่มีข่าวเสียหาย❌ -✅คนเกาหลี🇰🇷ทำที่นี่เยอะมาก และดังมากในเกาหลีและไม่มีการตลาดในไทย จึงทำให้ราคาไม่สูงเกินความจำเป็น ***❌❌❌อย่าคิดว่า ลองก่อน พังมาค่อยแก้ "เวลาแก้ มันยาก ข้อจำกัดก็มากขึ้นไปอีก แถมราคาก็สูงขึ้นไปอีก*** เปรียบเทียบราคา แต่อย่าลืม เปรียบเทียบความชำนาญ เครื่องมือ อุปกรณ์ดีๆ มาพร้อมต้นทุน Koreabeautymate.co.Ltd เข้าปีที่ 4บริษัทเอเจนซี่ทัวร์ศัลยกรรมเกาหลี ถูกกฎหมาย ของคนไทย #เอวาพาสวย #ศัลยกรรมเกาหลี #ปรึกษาศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมเกาหลี #surgerykorea #koreasurgery #ตัดโหนก #ตัดกราม #ดูดไขมัน #ทำหน้าอก #ดึงหน้า #ร้อยไหม #ทำตา #ยกกระชับ #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #ศัลยกรรมจมูก #ศัลยกรรมหน้าอก #ศัลยกรรมวีไลน์ #ศัลยกรรมคาง #ศัลยกรรมแก้ไขคาง #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices

347 Likes | 71 days ago | 17

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ลมหนาวมาเมื่อไร ....แผลคนไข้หายไวยิ่งกว่าเดิม ✨✨✨👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️❄️❄️❄️ #เอวาพาสวย #korea #girl #koreasurgery #mvpplasticsurgery #ศัลยกรรมเกาหลี

331 Likes | 71 days ago | 23

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-#เอวาพาสวย 🇰🇷เกาหลีหนาว แล้วววพาคนไข้มา Consult ตรวจร่างกาย เตรียมตัวสวยวันจันทร์นี้ ✨✨✨👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️👨🏼‍⚕️🇰🇷🇰🇷🇰🇷 กลับมาที่คุ้นเคยกี่ครั้งก็ยังแฮปปี้ หน้านี้ครบปีละนาา 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ -✅รางวัลศัลยกรรมยอดเยี่ยมปี 2017 ของเกาหลี รางวัลการันตีฝีมือ เปิดมากว่า 19ปี 🏆 -✅ปรึกษาฟรี 👨‍⚕️คุยกับหมอโดยตรงพร้อมประเมินราคา -✅โปรไฟล์หมอแต่ละคนไม่ธรรมดา เก่งมาก -✅อิฟทำกับหมอที่นี่คะ🙋🏼‍♀️ -✅ทีมงานเอเจนซี่ดูแลอย่างดี /ที่พักฟรี /รับส่งสนามบินฟรี/ล่ามไทย ✈️ -✅มีบริษัทอย่างถูกต้องตามกฎหมายกว่า4ปีในไทย🏢 -✅ไม่มีเคสหลุด ไม่มีตาย ไม่มีประท้วง ไม่มีข่าวเสียหาย❌ -✅คนเกาหลี🇰🇷ทำที่นี่เยอะมาก และดังมากในเกาหลีและไม่มีการตลาดในไทย จึงทำให้ราคาไม่สูงเกินความจำเป็น ***❌❌❌อย่าคิดว่า ลองก่อน พังมาค่อยแก้ "เวลาแก้ มันยาก ข้อจำกัดก็มากขึ้นไปอีก แถมราคาก็สูงขึ้นไปอีก*** เปรียบเทียบราคา แต่อย่าลืม เปรียบเทียบความชำนาญ เครื่องมือ อุปกรณ์ดีๆ มาพร้อมต้นทุน Koreabeautymate.co.Ltd เข้าปีที่ 4บริษัทเอเจนซี่ทัวร์ศัลยกรรมเกาหลี ถูกกฎหมาย ของคนไทย #เอวาพาสวย #ศัลยกรรมเกาหลี #ปรึกษาศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมเกาหลี #surgerykorea #koreasurgery #ตัดโหนก #ตัดกราม #ดูดไขมัน #ทำหน้าอก #ดึงหน้า #ร้อยไหม #ทำตา #ยกกระชับ #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #ศัลยกรรมจมูก #ศัลยกรรมหน้าอก #ศัลยกรรมวีไลน์ #ศัลยกรรมคาง #ศัลยกรรมแก้ไขคาง #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices

359 Likes | 77 days ago | 19

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ได้เพิ่มอีกเหรียญแล้ววว 🏅🏅🏅 #runner #running #ned2018

178 Likes | 77 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-My proud 🏅🏅🏅สถิติใหม่🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #runner #running #ned2018

638 Likes | 77 days ago | 31

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
My New Record 🏅🏅🏅NED 2018 ระยะ11 โล กับเวลาเท่ากับ10 โลของครั้งที่แล้ว 🎊 -ระยะ10 โลครั้งนี้ 1.07.14 -ระยะ11 โลครั้งแรก 1..14.45 สรุปการพัฒนาได้ระยะมากขึ้น 1 กิโลในเวลาเท่าเดิม แต่ไปได้ไกลขึ้น เราทำได้ .....😊😊😊 📝เป้าหมาย: 10โล ต่ำกว่าชั่วโมง เตรียมตัวยังไง ก่อนวิ่ง1 ชั่วโมง🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ -กล้วยหอม 1 ผล 🍌 -Amino Energy ของ ON ชง1 ขวด 🥤 -Power Gel 💪🏻 #team_mfs #aminoenergy #running #runner #musclefoodshop @musclefoodshop #ned2018 #ned2018

724 Likes | 81 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-จุดที่สบายใจ 💪🏻💪🏻💪🏻 #bodygoals #workout #fitgirl #abs

575 Likes | 84 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Ready !!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 ออกกำลังกายมา7 ปีแล้ว มีอุปสรรคบ้าง แต่กลับมาต่อได้ทุกครั้ง เราไม่หยุดหรอก แต่คุณเมื่อไหร่จะเริ่ม ฮึบหน่อยยยย 💪🏻💪🏻💪🏻 #team_mfs #workout #body #bodygoals #girl #bangkok #thailand #fitgirl #evatraining

567 Likes | 89 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-บางเรื่องก็ต้องสร้่างด้วยตัวเอง 💪🏻💪🏻💪🏻 #ultimatenutritionthailand #wheyprotein #bodymotivation #abs #team_mfs

206 Likes | 90 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-3 2 1 go!!!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #running #runner #run

269 Likes | 92 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

393 Likes | 93 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ทำในสิ่งที่ไม่เคยอยากทำ และวันนี้รู้สึกว่าทำน้อยไป 😊😊😊 #running #runner #run #cardio #fitgirl #evatraining #bangkok #thailand #team_mfs

582 Likes | 94 days ago | 21

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-พื้นที่ในหัวเมมเต็มมาก🤯🤯🤯 #girl #bangkok #thailand

208 Likes | 95 days ago | 11

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🍑🍑🍑เปลี่ยนที่ เปลี่ยนท่า Squad หน่อย จะได้ไม่เบือ ใครทำอยุ่ที่บ้านอยุ่แล้ว ลองขึ้นลงบันไดแบบนี้บ้าง แต่ดูความกว้างขั้นหน่อยนะคะ เดี๋ยวลมพัดตึ่ง😂😂😂 #fitgirl #evatraining #workout #squad #girl #bangkok #thailand #team_mfs #ultimatenutrition

169 Likes | 96 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เปลี่ยนการ Squad แบบเดิมๆ ให้ไม่น่าเบื่อ 🍑🍑🍑 4 Set Set ละ 20-25 ก้าว #สัปดาห์ละสี่ครั้งรู้เรื่อง !!!! #team_mfs #ultimatenutrition #musclefoodshop #girl #bangkok #thailand #squad #evatraining #fitgirl #@musclefoodshop

436 Likes | 98 days ago | 20

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Better Run 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

163 Likes | 98 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เจอกันอีกสามรายการ!!!!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #running #run #runner

1,118 Likes | 98 days ago | 35

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️อาทิตย์ที่แล้ว Human Run 2018 สถิติ 1.12.35 ชม ระยะทาง 10.31 กิโลเมตร บอกตัวเองว่าจะทำได้ดีกว่านี้ 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #วิ่งขึ้นสะพานปิ่นเกล้าสาแก่ใจข้าจริงๆ #humanrun2018 #running #girl #bangkok #thailand #run

301 Likes | 99 days ago | 20

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ดูเองเขินเอง☺️☺️☺️ #girl #bangkok #thailand

594 Likes | 100 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-หลบทางให้คนตาปรือด้วย 👀👀👀 #girl #bangkok #thailand

296 Likes | 101 days ago | 32

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เราเป็นสาวจริง จริงๆนะ #จีนโว้ยย555555 #voov_tcg #voovthailand #girl #bangkok #thailand #fakeopera #opera #

430 Likes | 102 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ไหนๆ เดินเหยียบไร 😁 #girl #bangkok #thailand

318 Likes | 103 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เราเป็นผู้หญิงวัยใส 20 ต้นๆเองนะนิ ☺️☺️☺️ #girl #bangkok #thailand

527 Likes | 104 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อารมณ์ดีกลางดงกระเป๋ารองเท้า ความสุขของผู้หญิง🤩🤩🤩 💄💋 มาParagon ได้ @kiize กลับบ้านไปอีก 👜 #kiizebag #girl #bangkok #thailand #paragon

558 Likes | 106 days ago | 28

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-😁😁😁😁😁ครบ32 ซี่ #smile #girl #bangkok #thailand #teeth

194 Likes | 108 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ก็เดินปกตินะคะ 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ #girl #bangkok #thailand #walking

312 Likes | 108 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ไหนใครแก่ !!!!!!!!! ผิวเหี่ยวๆ หน้าโทรมๆ เรื่องแบบนี้อิฟนี่ไม่เคยกลัว 🤩🤩🤩 กินให้ดี ออกกำลังกาย พก Meiji Amino Collagen ออกมากิน ผสมกับเครื่องดื่มอะไรก็ได้ บวกแคลเพิ่มแค่ 27 แคล สวย!!! รอด!!!! #หลบทางให้พี่ตึงที #meijiaminocollagen

881 Likes | 110 days ago | 21

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-One of my Fav 📸📷 โคดชอบบบบ #bangkok #thailand #girl #fineline

698 Likes | 112 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เบิกบาน 😂😂😂 #girl #bangkok #thailand #fashion #portrait

525 Likes | 114 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เจอแล้ว!!! 📷📸 มุมถ่ายรูปใหม่ เอาสะกลางสยามเลยยย ห้องสี่มิติ เจ๋งทุกห้องง รีบไปถ่ายรูปเถอะ อิฟว่า หายากมากที่จะได้เจอแบบที่อิฟเจอมา คูลลลลลลล!!!!! ✨✨✨#Naturalista มาสัมผัสโลกของธรรมชาติ กับนิทรรศการ Interactive แบบ 4 มิติ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย ใจกลางกรุงเทพฯ ที่งาน #Fineline #CloserToNature ให้ทุกคนได้สัมผัสโลกของธรรมชาติในมิติใหม่ ผ่านสื่อ Visual Mapping พร้อมประทับใจกับกลิ่นหอมแบบธรรมชาติ เจอกันได้ที่ Siam Discovery Plaza Zone ชั้น G วันนี้ถึง 26 สิงหาคม นี้ แล้วมาอัพเดทแฟชั่นธรรมชาติกันต่อที่ IG @fl.fashions กันนะคะ #Fineline #CloserToNature #FinelineNaturalCollection #Naturalista

377 Likes | 114 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🤫🤫🤫 โทษที อย่ามีเรื่อง #ให้เกียรติกล้ามขาด้วย #girl #bangkok #thailand

246 Likes | 115 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-วิชาย่องเบา 🤫🤫🤫 #thailand #bangkok #girl #siam

554 Likes | 117 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-The eyes มองแรง 👀👀👀 #girl #Bangkok #thailand #theeye #eye #eyes

590 Likes | 121 days ago | 21

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🇹🇭🇹🇭🇹🇭จัดเต็ม #traditional #thailand #girl #bangkok

423 Likes | 122 days ago | 30

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🇹🇭🇹🇭🇹🇭✨✨✨ ข้าคือแม่นางสโหลสเหลเหมันต์องค์ชราภาพ ณ ไทยแลนด์ 😂😂😂😂 #gir #bangkok #thailand #traditional #thaigirl

1,005 Likes | 123 days ago | 30

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Sawaddee Thailand 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🇹🇭🇹🇭🇹🇭 ชม้อยชมายชายตาก่อนนอน #thailand #girl #bangkok #tradition #traditional

324 Likes | 126 days ago | 19

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ไหนลองปกครองตัวเองดู 😎😎😎 #แหวกแหกแนว #เจ้น้ำ #girl #bangkok #thailand

339 Likes | 127 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
- 1วันเอากี่รอยดี!!!! ยูโรดอลล่าร์ทั้งนั้น!!!! ลายพร้อยแล้ววว😭😭😭 แง้ว จับมัดขาดีมั้ยลูก!!!!!!!! 🐱🐱🐱 #รักใช่ไหมถึงทำกัน #รอยแห่งความรัก ...... มาดูกันหนึ่งเดือน Dermatix จะลบรอยได้มั้ย #dermatix

295 Likes | 128 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ตื่นดีไม่ตื่นดี 😂😂😂😂 #จะตื่นไม่ตื่น #voov_tcg #voov #voovthailand #girl #bangkok #thailand

1,160 Likes | 129 days ago | 39

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Focus 💪🏻💪🏻💪🏻 เป้าหมายมี ค่อยๆไป ถึงแน่นอน #bodygoal #fitgirl #girl #bangkok #thailand #workout #abs #fitness

903 Likes | 130 days ago | 15

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-✨✨✨🇰🇷🇰🇷🇰🇷 #เอวาพาสวย ทำศัลยกรรมจะปิดทำไม คนตามไปสวยขึ้น อิฟก็ภูมิใจ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 อยากสวยติดต่อมาเดี๋ยวดูแลเอง คิวยาวไปตุลาแล้วว อัพเดตจมูกที่พังที่ไทย จนไปแก้จบที่เกาหลีเมื่อมีนาที่ผ่านมา ถ้าไม่บอกยังไม่มีคนรู้เลยว่าแก้มา👏🏻👏🏻👏🏻 ตอนนี้ก็เข้าเดือนที่ห้าแล้ว โด่งปลายแบบไม่ใช่ซิลิโคน ใข้วิธีจัดเรียงกระดูกปลายจมูกให้โด่งขึ้นมา ไม่มีวันทะลุตลอดชีพพพ 🎉 ส่วนหน้าอกใช้ Motiva ตัวทอปสุด 🍼🍼🍼 นิ่มไม่ต้องนวด ไม่มีแผลคีรอยเพราะใช้แค่กาวศัลยกรรมและธรรมชาติ นิ่มหย่อนคล้อยกว่าทุกยี่ห้อ เน้นธรรมชาติ ไม่ต้องมโหฬารก็สวยพอดีตัวได้!!!! กรู้ ~ ทุกวันนี้แฮปปี้ที่ทุกอย่างลงตัว สวย ปลอดภัย -✅รางวัลยอดเยี่ยมปี 2017 ของเกาหลี รางวัลการันตีฝีมือ เปิดมากว่า 19ปี 🏆 -✅ปรึกษาฟรี 👨‍⚕️ทีมงานเกาหลีพร้อมประเมินราคา -✅โปรไฟล์หมอแต่ละคนไม่ธรรมดา เก่งมาก -✅อิฟทำกับหมอที่นี่คะ🙋🏼‍♀️ -✅ทีมงานเอเจนซี่ดูแลอย่างดี /ที่พักฟรี /รับส่งสนามบินฟรี/ล่ามไทย ✈️ -✅มีบริษัทอย่างถูกต้องตามกฎหมายกว่า4ปีในไทย🏢 -✅ไม่มีเคสหลุด ไม่มีตาย ไม่มีประท้วง ไม่มีข่าวเสียหาย❌ -✅คนเกาหลี🇰🇷ทำที่นี่เยอะมาก และดังมากในเกาหลีและไม่มีการตลาดในไทย จึงทำให้ราคาไม่สูงเกินความจำเป็น ***❌❌❌อย่าคิดว่า ลองก่อน พังมาค่อยแก้ "เวลาแก้ มันยาก ข้อจำกัดก็มากขึ้นไปอีก แถมราคาก็สูงขึ้นไปอีก*** เปรียบเทียบราคา แต่อย่าลืม เปรียบเทียบความชำนาญ เครื่องมือ อุปกรณ์ดีๆ มาพร้อมต้นทุน Koreabeautymate.co.Ltd เข้าปีที่ 4บริษัทเอเจนซี่ทัวร์ศัลยกรรมเกาหลี ถูกกฎหมาย ของคนไทย #เอวาพาสวย #ศัลยกรรมเกาหลี #ปรึกษาศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมเกาหลี #surgerykorea #koreasurgery #ตัดโหนก #ตัดกราม #ดูดไขมัน #ทำหน้าอก #ดึงหน้า #ร้อยไหม #ทำตา #ยกกระชับ #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #ศัลยกรรมจมูก #ศัลยกรรมหน้าอก #ศัลยกรรมวีไลน์ #ศัลยกรรมคาง #ศัลยกรรมแก้ไขคาง #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices

847 Likes | 130 days ago | 19

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
โหววว รู้ตัวอีกที ลงงานวิ่งทุกเดือนเลยแหะ🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ เก็บเหรียญสนุกงี้นี่เอง🏅🏅🏅 วิ่งมาร่วม2-3 เดือน สิ่งที่เปลี่ยนแปลงคือรูปร่างที่เข้าที่ได้ไวขึ้นมากกกกกก 💪🏻💪🏻💪🏻 สิ่งที่เกิดขึ้นสำหรับคนออกกำลังกายยิ่งแบบหนักๆด้วยแล้วคือการเสียมวลกล้ามเนื้อ 🤔และที่เสียไปนั่นหมายถึง จะเสียกล้ามเนื้อที่ไว้เผาผลาญไขมันด้วยนั่นเอง นี่คือจุดจบที่หลายๆคนพลาด จนทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ของกล้ามเนื้อที่ควรจะได้ ยังไงใช้กล้ามเนื้อเค้าแล้ว ช่วยซ่อมแซมเค้าด้วยนะ 🔥🔥🔥 ปุกนี้หมดจะสั่งห้าปอนด์ละ เดือนนี้ได้แถมเชคเกอร์รุ่นใหม่!!! ISO Sensation Fat ต่ำจนสบายใจเลยว่ามันกินแล้วไม่ได้อ้วนโว้ยยยยยยย อย่าเข้าใจ Whey แบบผิดๆ!!! ประโยชน์เยอะกว่าที่คิดมาก จำไว้โปรตีนโคดดดจำเป็น 💪🏻💪🏻💪🏻 #team_mfs @musclefoodshop #ultimatenutritionthailand #fitgirl #girl #bangkok #thailand

314 Likes | 131 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Squad Buddy 🍑🍑🍑 มีเพื่อนสควอท จะได้ก้นกลมๆไปด้วยกัน 🔥🔥🔥 แต่ตอนนี้ ขาสั่นไปหมดแล้ว😂😂😂😂 @litarinrapat #squad #friends #squadchallenge #fitgirl #workout #bodygoals

556 Likes | 132 days ago | 11

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Let’s Squad 🍑🍑🍑 💪🏻💪🏻💪🏻 สควอทไปนานที่สุดในชีวิตแบบติดต่อกัน ตอนนี้เดินขาสั่นขึ้นบันได 😂😂😂 #team_mfs #squad #challenge #fitgirl #bangkok #thailand #optimumnutritionthailand #musclefoodshop

743 Likes | 134 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Squad Challenge 💪🏻 แค่ด่านแรกเหงือผมท่วมเลยฮะ 💦💧💦 ยอมใจคนชนะ 🎉🏆🏅 #GSQUADChallenge2018 #GSHOCKxGSQUAD #GBA800 #CasioCMG #CASIOFamilyTH

998 Likes | 134 days ago | 32

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #bodygoals #cardio #running #run #runner #fitgirl

732 Likes | 135 days ago | 17

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ปลุกความขี้เกียจในตัวเอง ไปคะ!!!!!!!!! วิ่งเส้ #running #run #fitgirl #bangkok #thailand #workout #cardio

669 Likes | 137 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ เหงื่อไหล ไข่ย้อยหมด... #run #runner #running #workout #cardio #fitgirl #bodygoals

396 Likes | 138 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ร้ายร้าย ..... 👁 #ปิดตาปิดหูแล้วร้ายสักวัน #theeye #eye #girl #bangkok #thailand #Casio #casiofamilyth

374 Likes | 139 days ago | 33

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-After finished Buffet 🌭🍕🥐🥖🍟🥙🍝🥗🍙🍣🍔🥞 ใครเป็นบ้าง หลังกินบุฟเฟต์..... 😂😂😂😂 #หนูทำได้ #voovthailand #voov #voov_tcg

803 Likes | 140 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-กรี้ดดดดดดด อีกไม่กี่วันแหล่ง Six Packs 💪🏻💪🏻💪🏻 กล้ามแน่นๆ ก้นเด้งๆ 🍑🍑🍑 เราจะไปงานแบบร้ายๆ🤫🤫🤫 ไปสควอทต่อไม่รอแล้วนะ 😂😂😂 ต้องเป็นวันที่สุดแสนจะแฮปปี้ 😎😎😎 กับการแข่งขัน G-SHOCK G-SQUAD CHALLENGE 2018 งานแข่งสควอทพร้อมกันที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย วันที่ 4 ส.ค. นี้ ที่ Stadium One ตามมาลงทะเบียนกันเลยที่ Facebook Fanpage: CASIO Watches Thailand ลงทะเบียนสมัครแล้วมาเจอกันวันงานกันนะ! #GSQUADChallenge2018 #GSHOCKxGSQUAD #GBA800 #CasioCMG #CASIOFamilyTH

516 Likes | 140 days ago | 28

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อัพเดตอาการเจ็บเข่า 🧐แน่นอนคะว่า วิ่ง10กิโลกว่าแบบนี้🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ เป็นการออกกำลังที่ไม่เบาเลย บางคนอาจจะมี✅อาการเจ็บเหมือนอิฟเลย บางคนอาจจะ❌ไม่ บางคนมีตัวช่วยซัพพอตเข่า บางคนกินวิตามินเสริมไขข้อเข่า 💊 อิฟเองก็กำลังจะหาทางแก้ปัญหานี้ ถ้าได้ผลแบบไหน จะมาอัพเดตให้นะคะ 🙋🏼‍♀️ ส่วนตอนนี้ลองๆหลายๆทางไปก่อน 💪🏻💪🏻💪🏻 เข่าพังกล้ามเนื้อก็อย่าให้พังตาม อัดเวย์หลังวิ่งไปเลย ดูดซึมไว ซ่อมแซมเร็ว ผญ.เองก็อย่าเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนนน มันจะอ้วนได้ไงงงงง น้ำตาลอย่างต่ำ!!!!!!! ✅✅✅ #team_mfs #running #wefitness #werun2018 #run #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutritionthailand #musclefoodshop @musclefoodshop

168 Likes | 140 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ให้ตายเถอะ นั่นมือผู้หญิงหรอ🤫🤫🤫 รางวัลชีวิตแลกด้วยหยาดเหงื่อ🏅🏅🏅 #medal #running #bangkok #thailand

1,652 Likes | 140 days ago | 36

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เก็บอีกเหรียญมาครอง 🏅🏅🏅กับระยะ 10.44 KM จบที่เวลา 1.14.19 ชั่วโมง Pace 7.07 พร้อมอาการเจ็บหัวเข่าที่มาเยือนตั้งแต่ ก่อนกิโลที่ 5 แต่ดึงดันจนจบที่ 10.44 กิโลเข้าเส้นชัยนาทีกิโลสุดท้ายที่ 6.14 นาที สปีดจบ ถ้าไม่นับแวะข้างทางเพื่อกดจุดที่เข่าไปสามรอบ ไม่งั้นไม่จบ คงได้ทำลายสถิติตัวเองอีกงาน 😰😰😰 ✅การเตรียมตัว ก่อนวิ่ง: อัด Amino Energy ให้ร่างกายตื่นตัว กับ CLA 1 เม็ด ดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ หลังวิ่ง: เดินอย่างไวไปกินเวย์ทันที ก่อนที่กล้ามเนื้อจะพัง เพราะเป็นการออกกำลังกายหนักและนานมากกว่า 30 นาที มีโอกาสกล้ามเนื้อเสียหายสูงมากถ้าไม่รีบกินเข้าไปซ่อมแซม แฮปปี้ กับทีม #team_mfs และเพื่อนๆกลุ่มก้าวเพื่อแก้ว🔥🔥🔥 งานวิ่งเดือนหน้าจะพร้อมมากขึ้นอีก #team_mfs #wheyprotein #optimumnutrition #running #friends #optimumnutritionthailand #werun2018 #aminoenergy #workout #cardio #abs #wefitness

44 Likes | 141 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
นับถอยหลังอีกไม่กี่วันกับคอนเสิร์ต Why Don’t We Live in Bangkok เตรียมเสียงกรี๊ดกันมาให้พร้อม แล้วเจอกันในวันเสาร์ที่ 11 สิงหาคม นี้ ที่ GMM Live House @CTW ใครที่ยังไม่มีบัตรหาซื้อได้แล้ววันนี้ทาง Ticket Melon งานนี้พลาดไม่ได้จริงๆ 😍 #WhyDontWeLiveinBangkok #WhyDontWe #GodzillionaireGroup #tcg_events #tcg_specialevents

1,581 Likes | 142 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เวียนหัวจังเจ้าคะ 🤫🤫🤫 #girl #bangkok #thailand

873 Likes | 143 days ago | 25

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-คุณพ่อยูโรรรรรร เป็นคุณพ่อแล้ว รู้ตัวยังลูกชายแม่~ ❣️❣️❣️😸😸😸 #eurodollarthemeow #girl #bangkok #thailand #cat #catlover #catlife #scottishfold #british

365 Likes | 145 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-✨✨✨ก็รู้ใช่มั้ยว่าอิฟแคร์สุขภาพแค่ไหน💪🏻💪🏻💪🏻!!!!!! เรื่องกล้ามท้องก็ฝึกออกกำลังกายตลอดดดด เรื่องผิวก็กิน Meiji Collagen ทุกวัน ทั้งเนียนดูสุขภาพดี ผมก็มีน้ำหนักขึ้นช่วยได้หลายอย่าง สิบๆๆไปเล้ย!!!!!! ❣️❣️❣️ #MeijiAminoCollagen #review4reward #girl #bangkok #thailand

813 Likes | 145 days ago | 38

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-โอมจงมอง 🧐🧐🧐 #girl #bangkok #thailand #bohemian #style #shein

902 Likes | 146 days ago | 20

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อุ้ยล้ม 🤫🤫🤫 #girl #bangkok #thailand #shein

1,317 Likes | 147 days ago | 40

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ทำไมเย็นหลัง 🤫🤫🤫 @sheinofficial @shein_thailand #SHEIN ต้อนรับหน้าฝน code721TH92forExtra15%SKU:478014

423 Likes | 149 days ago | 11

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ยิ้มแป้นๆ💪🏻💪🏻💪🏻 อย่าให้การกินแบบผิดๆมาทำลายกล้ามเนื้อเรา 🔥🔥🔥 ออกกำลังกายเสร็จ สิ่งที่ควรทำคือ กิน!!! ฟังไม่ผิด กินคะกิน เพราะเราเสียเหงื่อ เสียกล้ามเนื้อไปขณะออกกำลังกาย 🗣🗣🗣เราต้องซ่อมแซมเค้าด้วย ไม่ใช่ตั้งหน้าตั้งตาออกกำลัง แต่อดอาหาร อันนี้โคดผิด!!!!! สิ่งที่ซ่อมกล้ามเนื้อได้ อิฟย้ำหลายรอบ ยังไงก็ต้องขอย้ำอีกนั่นก็คือ โปรตีน อันนี้ช่วยรักษากล้ามเนื้อเราไว้ได้ดีมาก เพราะงั้น ออกกำลังกายเสร็จ จัดโปรตีนตามเลย อย่าอด!!!! #abs #bodygoals #workoutmotivation #fitgirl #girl #bangkok #thailand #workout #body #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutritionthailand #musclefoodshop #team_mfs

1,544 Likes | 150 days ago | 25

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ก้าวแรกอาจจะยากหน่อย แต่ก้าวต่อไปก็ยากเหมือนเดิม😂😂😂 🤫🤫🤫 เลิกบ่นว่าไม่ไหว แล้วไปวิ่งกัน 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #bodygoals #abs #girl #bangkok #thailand #fitgirl #workout #workoutmotivation #fitness

2,227 Likes | 151 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-💪🏻💪🏻💪🏻ท่วมจ้า ซ้อมวิ่งไป🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 29 นี้ลุยย หน้าแดงแป้ดทุกรอบ😊😊😊 วิ่งเสร็จ ยืดเส้น10 นาที กินเวย์เลยก็ดีนะ เพราะร่างกายดูดซึมโปรตีนในช่วงหลังออกกำลังกาย 15 นาทีแรกจะดีมากๆ อย่าให้กล้ามเนื้อเสียเด็ดขาด ไม่งั้นแทนที่จะมีกล้ามเนื้อที่เอาไว้เผาผลาญไขมัน มันจะหายไป อย่าพลาดจุดนี้นะ!!!!!! นี่เติมนมจืดเข้าไป ฟีลดีมากก คะ❣️❣️❣️ #fitgirl #girl #bangkok #thailand #workout #abs #running #bodygoals #fitness #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutririonthailand #musclefoodshop #team_mfs @musclefoodshop

536 Likes | 152 days ago | 22

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ตรู๊ๆๆ ไถไปคะ 🎼🎧🎤🎬 มาถึงจุดที่แกะเพลง Blackpink 🙋🏼‍♀️ #blackpink #dance #cover #blackpink #girl #bangkok #thailand #blackpink

230 Likes | 154 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-⚽️⚽️⚽️ World Cup ชิงแชมป์ละ พากย์บอลทิ้งท้าย 😂😂😂 #voovthailand #voov #footballworldcup #football #girl #bangkok #thailand

244 Likes | 155 days ago | 22

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Siri .......มึงงงงงง ??]#>|¥~’#]%{*€<€>\*}¥<€~¥}’🤬🤬🤬🤬🤬 #siri #tiktok #tiktokthailand #girl #bangkok #thailand

743 Likes | 155 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ชอบมากกกกกกกกกกกกก ชีวิตแบบนี้ บรรยากาศดีๆ อิฟว่าลองพักสักแปบ อยู่กับธรรมชาติ ใช้ชีวิตและความคิดพร้อมรับความฉุ่มฉ่ำจากพลังน้ำดูเนอะ💦💧💦 มาอัพเดทพลังธรรมชาติต่อเลยที่ @fl.fashions #WaterHarmony #Naturalista

385 Likes | 156 days ago | 15

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-This is what i do for my body 💪🏻💪🏻💪🏻 เริ่มกันเถอะนะสาวๆ 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ #fitgirl #workout #abs #fitness #evatraining #body #bodygoals

438 Likes | 157 days ago | 22

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ฮึบบบ💪🏻💪🏻💪🏻 มีวินัย กินมีประโยชน์ หน้าท้องสวยๆมาไม่ยากอย่างที่คิดนะ 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ #bodygoals #fitgirl #body #fitness #workout #workoutmotivation #abs #evatraining

214 Likes | 158 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มีคนท้า Squad ได้!!!!!!!!!! เจอกัน 💪🏻💪🏻💪🏻 งาน G-SHOCK G-SQUAD CHALLENGE 2018 วันที่ 4 ส.ค.นี้ ที่Stadium One ใครอยากมาประลองกันตามมาลงทะเบียนกันเลยที่ Facebook Fanpage: CASIO Watches Thailand หรือ http://bit.ly/GSQUADCHALLENGE2018 ค่าสมัคร 80 บาท ได้รับเสื้อLimited Editionจาก G-Shock มูลค่ากว่า 390 บาทไปเลย รีบๆสมัครแล้วมาเจอกันในงานนะคะ :) #GSQUADChallenge2018 #GSHOCKxGSQUAD #GBA800 #CasioCMG #CASIOFamilyTH

526 Likes | 158 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มาๆ แข่งจ้องตากัน สักพักต่อย 😂😂😂😂😂 #tennis #basketball #girl #bangkok #thailand

114 Likes | 158 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มาๆ แข่งจ้องตากัน สักพักต่อย 😂😂😂😂😂 #tennis #basketball #girl #bangkok #thailand

1,324 Likes | 161 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Challenge? 🏀🏀🏀 แข่งปะโยนบาสตู้ 😎😎😎 ได้ต่ำกว่า 300 แต้ม อย่าท้า 😂😂😂 ไม่รู้ไปฝึกตอนไหน พ่อนี่งงเลย #basketball #bangkok #girl #thailand #smile

1,343 Likes | 162 days ago | 19

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-😎😎😎 โคดชอบฟีลนี้เลย แต่งตัวน้อยๆ ใส่แว่นแล้วพอ !!!!! #girl #bangkok #thailand #glasses #fashion #classic #PERCY #ItalianDesign #แว่นท็อปเจริญ

1,288 Likes | 165 days ago | 27

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Good night Thailand 💪🏻💪🏻💪🏻🇹🇭🇹🇭🇹🇭 รีบนอนแล้วตื่นมาดูความพัฒนาของหุ่นตัวเองต่อ ☺️☺️☺️ #body #fitness #fitgirl #abs #bodygoals #workout #workoutmotivation #girl #bangkok #thailand

775 Likes | 166 days ago | 55

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 💪🏻💪🏻💪🏻 รักตัวเอง ตื่นมาดูผลลัพธ์ทุกๆวัน ดีใจที่พัฒนาขึ้น~ #body #fitness #fitgirl #bodygoals #abs #workout #workoutmotivation #girl #bangkok #thailand

2,218 Likes | 167 days ago | 51

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 💪🏻 ความสุขเล็กๆ หลายคนถามอิฟว่า ออกกำลังกายนานแค่ไหนถึงได้แบบนี้ 🗣อิฟตอบได้เลย อยุ่ที่วินัย อิฟเองออกกำลังกายมาก็เข้าปีที่ 7️⃣แล้ว มีช่วงที่หยุดบ้าง เพราะอุบัติเหตุ และช่วงพักหลังศัลยกรรมที่เกาหลี การหยุดไปทุกครั้ง เหมือนคนเริ่มต้นนับ 1️⃣ใหม่ แต่สุดท้ายก็กลับมา💪🏻💪🏻💪🏻 ได้อย่างที่ต้องการ ถึงแม้จะยังไม่ที่สุด คำตอบของอิฟคือ อยุ่ที่วินัยและความพยายาม😊😊😊 หลายคนมาถามทาง📩📧 Direct /Inbox Messenger /Line อิฟให้คำแนะนำได้นะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ตัวเองและใจของตัวเองคือสำคัญที่สุด .........แล้วคุณจะตื่นมายิ้มกับรูปร่างของคุณทุกๆเช้าเลย😘😘😘 #evatraining #body #fitness #fitgirl #bodygoals #abs #workout #workoutmotivation #girl #bangkok #thailand #team_mfs

607 Likes | 168 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-I made it 💪🏻💪🏻💪🏻 I just broke my record for 10K running in 1 hr 9 mins 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️⏱⏱⏱ ทำลายสถิติตัวเอง ด้วยการวิ่งรวดเดียวไม่มีหยุดพักครั้งแรก ด้วยเวลา 1.09.21 ชั่วโมง🏃🏼‍♀️ เฉลี่ย ต่ำกว่า7 นาที/กม. พัฒนาได้อีก ขอเวลาอีกสักหน่อย⏱⏱⏱🏅🏅🏅#running #runpunrak2018 #runner #fitness #fitgirl #evatraining #body #girl #bangkok #thailand

423 Likes | 169 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Morning Workout 💪🏻💪🏻💪🏻 I won’t stop then u should start 💪🏻 เช้าๆก่อนกินข้าว ฟีลอย่างดี #workout #fitgirl #abs #evatraining #fitness #bodygoals #body

933 Likes | 170 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-สะใจ ซ้อม 10กิโล แล้วเจอกันวันอาทิตย์ RUN PUN RAK สวนรถไฟ 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #runner #running #workout #fitgirl #runpunrak2018 #girl #bangkok #thailand

592 Likes | 171 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-😎😎😎 ขอจ้องหน่อย 😎😎😎 อย่ายึกยัก เวลาโดนแว่นใหม่ จะเห่อพิเศษ “ร้านแว่นท็อปเจริญ” ซื้อที่ไหน...ส่งซ่อมและทำความสะอาดได้ทุกสาขาทั่วไทย ฟรี!!! อุ่นใจวุ้ยยยย !!!!! ☺️ #girl #bangkok #thailand #glasses #fashion #PERCY #แว่นท็อปเจริญ

484 Likes | 172 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อยากลองตีเทนนิสแหะ.... 🏹 #girl #bangkok #thailand #tennis

241 Likes | 173 days ago | 20

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ว่างจะพากย์บอล⚽️ #LetItGoal #VOOV_TCG #girl #bangkok #thailand #football #บอลโลก #voov #voovthailand #voov

406 Likes | 174 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ขอชูอิกที ก่อนจะไปแล้ว😂😂😂 #olympicrunner #olympicday #olympicday2018 #runner #running #evatraining #workout #cardio #fitgirl

723 Likes | 174 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ภูมิใจ ก็จะชูเหรียญบ่อยๆหน่อย 🏅🏅🏅 หลังเล่นเดินไปเจอบูท ON บอกเลย ต่อแถวไม่รีรอ จัดไปสามแก้ว กลัวกล้ามเนื้อพังต้องรีบกินโปรตีนซ่อมก่อน แต่ก่อนวิ่งอัดอมิโนไปเรียบร้อย ปึ๋งปั๋ง ครึกครื้นมากก แถมตอนวิ่งได้เทสนาฬิกา Nokia นับก้าว จบที่หมื่นกับอืกหลายพันก้าว ผมนี่👏🏻👏🏻👏🏻 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #team_mfs #olympicrunner #olympicday #olympicday2018 #runner #running #evatraining #workout #cardio #fitgirl #optimumnutritionthailand #musclefoodshop #optimumnutrition #wheyprotein #wheyproteingoldstandard #goldstandard

1,529 Likes | 175 days ago | 23

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Olympic Day 10.3 K ออกตัวตี5 ใช้เวลา 1 ชม 16 นาที (หลังหักเวลาหยุดวิ่งรอไฟแดง5 จุด 🚦โดนทุกจุด😂😂😂ขอเถอะเยอะเหลือเกินอย่าบวกเวลาเราเลย) ครั้งนี้ท้าทายกับอาการเจ็บที่เข่ามาก และผ่านไปได้ดีกว่าที่คาดไว้ การซ้อมและการดูแลตัวเองสำคัญจริงๆ 💪🏻💪🏻💪🏻 ทีม10โลเราออกตัว5คนพร้อมกัน แล้วก็ไม่เห็นกันอิกเลย Hello เจอกันเส้นชัย😂😂😂 ยังดีเหลือวิ่งคนนึงอึดไปด้วยกัน~ #olympicrunner #olympicday #olympicday2018 #runner #running #evatraining #workout #cardio #fitgirl

315 Likes | 179 days ago | 2

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ทำไงดี ไม่กลับสักที🌊🌊🌊 #thailand #seasandsun #sea #girl

367 Likes | 180 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-สาวๆคนอื่นไม่กลับกันนักใช่มั้ย ได้!!!!! 😂😂😂 ☀️☀️☀️ อยุ่ต่อจนกว่าคนอื่นจะเลิกลงรูป🤪🤪🤪 #thailand #girl #seasandsun #sea #sun #photo #thebayandbeachclub #kudobeachclub #phuket

796 Likes | 181 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-คิดถึง The bay จัง ☀️☀️☀️ ทริปสาวน้อยร้อยชุด หนึ่งคนเห็นเปลี่ยนวันละ8 ชุด 😂😂😂😂 @thai_cutegirl @thebayandbeachclub #thebayandbeachclub #kudobeachclub #patong #phuket #reviewrewardtrip #girl #bangkok #thailand

361 Likes | 182 days ago | 1

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-วังอาทิค สกชื่น!!!!!☀️☀️☀️

495 Likes | 184 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ขอแป้นๆสักรูป 📷 #girl #bangkok #thailand #smile

696 Likes | 187 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Result 💪🏻💪🏻💪🏻 สู้ไม่สู้!!!!! 🔥🔥🔥 #evatraining #bodygoals #fitness #fitgirl #workout #burn #abs #girl #bangkok #thailand

596 Likes | 191 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-I’m in love with the sea 💦and the sun ☀️ เอวาแทนๆ สวัสดีภูเก็ต @illuzion_cruises #illuzion #phuket #thailand #girl #photo #sea #sun #seasandsun #reviewrewardtrip

703 Likes | 192 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อ่างจากุซซี่ใหญ่เหลือเกินนน สี้คนสบายๆ💦💦💦😍😍😍 @patongbayhill #patong #phuket #reviewrewardtrip #girl #thailand

478 Likes | 194 days ago | 21

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ไหน ใครจือปาก 💋💋💋 #girl #bangkok #thailand #fashion #clothing #photo 👗👉🏻@hisocode

333 Likes | 195 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-พักขาตามธรรมชาติ 😎 #จริงๆนะ😂😂😂 #girl #Bangkok #thailand #Fashion #photo #classic #dress #wear 👉🏻👗 @hisocode

1,809 Likes | 196 days ago | 48

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body ~ Y not start loving yourself today !!!! 🤩 ตื่นมาเป็นแบบนี้ รักตัวเองเพิ่มขึ้นอิกสิบเท่า 💪🏻💪🏻💪🏻 #abs #fitness #fitgirl #bodygoals #evatraining #workout #workoutmotivation

608 Likes | 197 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มุมนี้เราก้อมีนะ หวานหยดตึ๋งๆ🌺🌹🍒🍧 #เธอเป็นใคร 👠👗👉🏻👉🏻👉🏻 @ainaclothing786 #girl #bangkok #thailand #photo #clothingbrand #clothing #fashion

612 Likes | 198 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ชั้นมาแล้วววววววส 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️คอนเสิตที่ชอบบบ กับเพื่อนๆที่ใช่ ศิลปินเยอะลื้มมมมมมมมมม 🎼🎼🎼คนแน่นเหลือเกินนนนนน #leolemix #รวมกันมันส์กว่า

225 Likes | 199 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
อ๊าาาาาา 🤩🤩🤩เจอแล้วซิมมือถือดีงามแห่งปี นี่ไง My4G Max Speed เพราะใช้ 4G ได้อย่างไม่อั้น ไม่ลดสปีดดดดดด จะดูซีรี่ย์ที้ฃวันทั้งคืนก็ไม่กลัวแล้วจ้าาาา รีบย้ายค่ายมา My ด่วนเลยยย ตอนนนี้เค้าใจดีลดค่าบริการรายเดือน 50% นาน1 ปีด้วยน้าาา 🎉🎉🎉 #my4G #my4GMaxSpeed #4Gไม่อั้นไม่ลดสปีด #เน็ตไม่อั้นไม่ลดสปีด #Mybycat

217 Likes | 203 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
แจกกก!!!! กรี้ดดดด LeoLemix ใจดีโคดด เอาบัตรมาให้แจกเพื่อนๆ 5 รางวัล รางวัลละ2 ใบ !!!👭 แค่บอกอิฟหน่อยว่า “อยากพาใครไป เพราะอะไร!!” ใครกวนตีนสุด 🤬🤬🤬 เอาบัตรไป 😂😂😂 ขอคนไปจริง cf โนว cc จะได้ไปมันส์กัน👉🏻👉🏻👉🏻 Inbox คำตอบมาพร้อมชื่อ-นามสกุล เบอร์โทรของทั้งสองคน !!! ย้ำ Inbox เท่านั้น!!! ถ้าโชคดีรับบัตรหน้างานตามชื่อที่ส่งมาได้เลย เจอกัน 1 มิถุ โอเค้!!! 🎼🎼🎼 #LeoLemix #รวมกันมันส์กว่า

1,722 Likes | 208 days ago | 16

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ท้าทายแดดเหลือเกิน 🔥🔥🔥 รู้เรื่อง!!!! #beachrun #thailand #running #centralfestivalbikinibeachrace2018 #girl #beach #thailand

3,647 Likes | 210 days ago | 48

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Bikini run race 2018 at Pattaya วิ่งบนทรายไม่ง่ายเลย แต่ผ่านมาได้แบบไม่คลุกทราย😂😂😂🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ได้ถ้วยกลับบ้าน 🏆 ดีนะไม่มีสายสะพาย ขอบคุณทีมงานการตัดสินด้วยนะคะ #evatraining #abs #team_mfs #fitgirl #beachrun #running #pattaya #bikini #optimumnutritionthailand #centralfestivalbikinibeachrace2018

973 Likes | 214 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
- Happy Body ~ ✨✨✨ ลองออกกำลังกายดูสิ ใส่ชุดอะไรมันก้อจะมั่นใจ สวยให้สุด แล้วไปสะดุดที่หน้ากระจก ...............เพล้ง...........เลือดดดดด555555555555 ✨✨✨ #happy #girl #bangkok #thailand

518 Likes | 217 days ago | 11

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ได้แค่ไหนก็ภูมิใจ~ 🏅🏅🏅 ค่อยๆฝึก เอาอิกกก #fitgirl #bangkok #thailand #running #supersport #10mileinternationalrun2018bangkok

409 Likes | 222 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-💪🏻💪🏻💪🏻ทั้งเช้าเย็น สาแก่ใจข้ายิ่งนัก @dyb.vibha18 #fitness #burn #workout #fitgirl #abs

1,352 Likes | 223 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 💋💋💋 รักตัวเองมันก็จะดีแบบนี้ 💪🏻💪🏻💪🏻#bodygoals #abs #fitness #girl #bangkok #thailand

515 Likes | 224 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🔥🔥🔥 งานสร้างก้น 🍑🍑🍑 #evatraining #workout #fitness #abs #fitgirl #girl #musclefoodshop #team_mfs #optimumnutritionthailand #wheyprotein #goldstandard

158 Likes | 227 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-โอยยยคึกจั้งงงง ชงกินก่อนออกกำลังกาย 15 นาทีแล้วเก็บนาฬิกาไปเลยคะ มันคึกมาก อยุ่ยิมนานเยี่ยงอยุ่บ้าน 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻 #aminoenergy #team_mfs #musclefoodshop #workout #fitness #optimumnutritionthailand @musclefoodshop

1,229 Likes | 228 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-หลบหน่อย จะทวงบัลลังก์💪🏻 #evatraining #fitgirl #workout #fitness #abs #girl #bangkok #thailand #team_mfs #optimumnutritionthailand #musclefoodshop

669 Likes | 230 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ว้าถ่ายไกลไปหน่อย📸📸📸 #girl #bangkok #thailand #ที่ปรึกษาศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย #photo #makeup

826 Likes | 241 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เอาจริงอย่าลำไย ลูกศิษย์มาตรงเวลาเป้ะ โค้ชจีเทรนสะสั่นเลย 😁 @gearzz #fitgirl #sport #workout #abs #evatraining #fitness

149 Likes | 243 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-หมดเวลาล้อเล่น @gearzz รอนับแพคเร็วๆนี้ 💪🏻💪🏻💪🏻 #team_mfs #aminoenergy #wheygoldstandard #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutritionthailand #musclefoodshop @musclefoodshop

3,183 Likes | 246 days ago | 31

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-💪🏻💪🏻💪🏻 ได้เวลา 💪🏻💪🏻💪🏻@jockey_th #JockeyThailand #girl #workout #thailand #bodygoals #fitgirl

376 Likes | 248 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Girls hang out 👭👭👭#สงกรานต์แบบคอแห้งๆ 😂😂😂#girl #hangout #night #songkranfestival #bangkok #thailand

256 Likes | 249 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เก็บเหนียงหน่อยโว้ยยย😂😂😂 ไม่งั้นพาไปดูดเหนียงที่เกาหลีนะ!!!มีความตั้งใจจับจิ้งจกมากแม่นางดอลล่าร์ 🐱🐱🐱 #eurodollarthemeow #cat #caife #catlover #scottishfold