อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

@eva_paradise

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
111
Ranking
ลำดับ
1,180
Posts
รูปวีดีโอ
100,014
Followers
ผู้ติดตาม
720
Followings
ติดตาม
The Eva ,Bangkok,Thailand📍 -Eva- Healthy 💪#evatraining #team_mfs Beauty ที่ปรึกษาด้านศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย KBMS✨✨✨ the owner of 🐶🐶🐶🐶🐶Dogs&😺Cats | mobile.facebook.com/home.php?soft=bookmarks |

โพสต์ Instagram ของ อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

578 Likes | 2 days ago | 21

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🇹🇭🇹🇭🇹🇭จัดเต็ม #traditional #thailand #girl #bangkok

415 Likes | 3 days ago | 29

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🇹🇭🇹🇭🇹🇭✨✨✨ ข้าคือแม่นางสโหลสเหลเหมันต์องค์ชราภาพ ณ ไทยแลนด์ 😂😂😂😂 #gir #bangkok #thailand #traditional #thaigirl

1,000 Likes | 4 days ago | 30

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Sawaddee Thailand 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🇹🇭🇹🇭🇹🇭 ชม้อยชมายชายตาก่อนนอน #thailand #girl #bangkok #tradition #traditional

322 Likes | 7 days ago | 19

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ไหนลองปกครองตัวเองดู 😎😎😎 #แหวกแหกแนว #เจ้น้ำ #girl #bangkok #thailand

338 Likes | 8 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
- 1วันเอากี่รอยดี!!!! ยูโรดอลล่าร์ทั้งนั้น!!!! ลายพร้อยแล้ววว😭😭😭 แง้ว จับมัดขาดีมั้ยลูก!!!!!!!! 🐱🐱🐱 #รักใช่ไหมถึงทำกัน #รอยแห่งความรัก ...... มาดูกันหนึ่งเดือน Dermatix จะลบรอยได้มั้ย #dermatix

295 Likes | 9 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ตื่นดีไม่ตื่นดี 😂😂😂😂 #จะตื่นไม่ตื่น #voov_tcg #voov #voovthailand #girl #bangkok #thailand

1,157 Likes | 10 days ago | 39

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Focus 💪🏻💪🏻💪🏻 เป้าหมายมี ค่อยๆไป ถึงแน่นอน #bodygoal #fitgirl #girl #bangkok #thailand #workout #abs #fitness

901 Likes | 11 days ago | 15

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-✨✨✨🇰🇷🇰🇷🇰🇷 #เอวาพาสวย ทำศัลยกรรมจะปิดทำไม คนตามไปสวยขึ้น อิฟก็ภูมิใจ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 อยากสวยติดต่อมาเดี๋ยวดูแลเอง คิวยาวไปตุลาแล้วว อัพเดตจมูกที่พังที่ไทย จนไปแก้จบที่เกาหลีเมื่อมีนาที่ผ่านมา ถ้าไม่บอกยังไม่มีคนรู้เลยว่าแก้มา👏🏻👏🏻👏🏻 ตอนนี้ก็เข้าเดือนที่ห้าแล้ว โด่งปลายแบบไม่ใช่ซิลิโคน ใข้วิธีจัดเรียงกระดูกปลายจมูกให้โด่งขึ้นมา ไม่มีวันทะลุตลอดชีพพพ 🎉 ส่วนหน้าอกใช้ Motiva ตัวทอปสุด 🍼🍼🍼 นิ่มไม่ต้องนวด ไม่มีแผลคีรอยเพราะใช้แค่กาวศัลยกรรมและธรรมชาติ นิ่มหย่อนคล้อยกว่าทุกยี่ห้อ เน้นธรรมชาติ ไม่ต้องมโหฬารก็สวยพอดีตัวได้!!!! กรู้ ~ ทุกวันนี้แฮปปี้ที่ทุกอย่างลงตัว สวย ปลอดภัย -✅รางวัลยอดเยี่ยมปี 2017 ของเกาหลี รางวัลการันตีฝีมือ เปิดมากว่า 19ปี 🏆 -✅ปรึกษาฟรี 👨‍⚕️ทีมงานเกาหลีพร้อมประเมินราคา -✅โปรไฟล์หมอแต่ละคนไม่ธรรมดา เก่งมาก -✅อิฟทำกับหมอที่นี่คะ🙋🏼‍♀️ -✅ทีมงานเอเจนซี่ดูแลอย่างดี /ที่พักฟรี /รับส่งสนามบินฟรี/ล่ามไทย ✈️ -✅มีบริษัทอย่างถูกต้องตามกฎหมายกว่า4ปีในไทย🏢 -✅ไม่มีเคสหลุด ไม่มีตาย ไม่มีประท้วง ไม่มีข่าวเสียหาย❌ -✅คนเกาหลี🇰🇷ทำที่นี่เยอะมาก และดังมากในเกาหลีและไม่มีการตลาดในไทย จึงทำให้ราคาไม่สูงเกินความจำเป็น ***❌❌❌อย่าคิดว่า ลองก่อน พังมาค่อยแก้ "เวลาแก้ มันยาก ข้อจำกัดก็มากขึ้นไปอีก แถมราคาก็สูงขึ้นไปอีก*** เปรียบเทียบราคา แต่อย่าลืม เปรียบเทียบความชำนาญ เครื่องมือ อุปกรณ์ดีๆ มาพร้อมต้นทุน Koreabeautymate.co.Ltd เข้าปีที่ 4บริษัทเอเจนซี่ทัวร์ศัลยกรรมเกาหลี ถูกกฎหมาย ของคนไทย #เอวาพาสวย #ศัลยกรรมเกาหลี #ปรึกษาศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรม #ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมเกาหลี #surgerykorea #koreasurgery #ตัดโหนก #ตัดกราม #ดูดไขมัน #ทำหน้าอก #ดึงหน้า #ร้อยไหม #ทำตา #ยกกระชับ #mvpplastic #surgery #mvpplasticsurgery #mvpplasticsurgerycenter #ศัลยกรรมจมูก #ศัลยกรรมหน้าอก #ศัลยกรรมวีไลน์ #ศัลยกรรมคาง #ศัลยกรรมแก้ไขคาง #koreabeautymatesurgeryservice #koreabeautymatesurgeryservices

846 Likes | 12 days ago | 19

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
โหววว รู้ตัวอีกที ลงงานวิ่งทุกเดือนเลยแหะ🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ เก็บเหรียญสนุกงี้นี่เอง🏅🏅🏅 วิ่งมาร่วม2-3 เดือน สิ่งที่เปลี่ยนแปลงคือรูปร่างที่เข้าที่ได้ไวขึ้นมากกกกกก 💪🏻💪🏻💪🏻 สิ่งที่เกิดขึ้นสำหรับคนออกกำลังกายยิ่งแบบหนักๆด้วยแล้วคือการเสียมวลกล้ามเนื้อ 🤔และที่เสียไปนั่นหมายถึง จะเสียกล้ามเนื้อที่ไว้เผาผลาญไขมันด้วยนั่นเอง นี่คือจุดจบที่หลายๆคนพลาด จนทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ของกล้ามเนื้อที่ควรจะได้ ยังไงใช้กล้ามเนื้อเค้าแล้ว ช่วยซ่อมแซมเค้าด้วยนะ 🔥🔥🔥 ปุกนี้หมดจะสั่งห้าปอนด์ละ เดือนนี้ได้แถมเชคเกอร์รุ่นใหม่!!! ISO Sensation Fat ต่ำจนสบายใจเลยว่ามันกินแล้วไม่ได้อ้วนโว้ยยยยยยย อย่าเข้าใจ Whey แบบผิดๆ!!! ประโยชน์เยอะกว่าที่คิดมาก จำไว้โปรตีนโคดดดจำเป็น 💪🏻💪🏻💪🏻 #team_mfs @musclefoodshop #ultimatenutritionthailand #fitgirl #girl #bangkok #thailand

314 Likes | 12 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Squad Buddy 🍑🍑🍑 มีเพื่อนสควอท จะได้ก้นกลมๆไปด้วยกัน 🔥🔥🔥 แต่ตอนนี้ ขาสั่นไปหมดแล้ว😂😂😂😂 @litarinrapat #squad #friends #squadchallenge #fitgirl #workout #bodygoals

556 Likes | 13 days ago | 11

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Let’s Squad 🍑🍑🍑 💪🏻💪🏻💪🏻 สควอทไปนานที่สุดในชีวิตแบบติดต่อกัน ตอนนี้เดินขาสั่นขึ้นบันได 😂😂😂 #team_mfs #squad #challenge #fitgirl #bangkok #thailand #optimumnutritionthailand #musclefoodshop

743 Likes | 15 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Squad Challenge 💪🏻 แค่ด่านแรกเหงือผมท่วมเลยฮะ 💦💧💦 ยอมใจคนชนะ 🎉🏆🏅 #GSQUADChallenge2018 #GSHOCKxGSQUAD #GBA800 #CasioCMG #CASIOFamilyTH

998 Likes | 15 days ago | 32

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #bodygoals #cardio #running #run #runner #fitgirl

732 Likes | 16 days ago | 17

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ปลุกความขี้เกียจในตัวเอง ไปคะ!!!!!!!!! วิ่งเส้ #running #run #fitgirl #bangkok #thailand #workout #cardio

669 Likes | 18 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ เหงื่อไหล ไข่ย้อยหมด... #run #runner #running #workout #cardio #fitgirl #bodygoals

396 Likes | 19 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ร้ายร้าย ..... 👁 #ปิดตาปิดหูแล้วร้ายสักวัน #theeye #eye #girl #bangkok #thailand #Casio #casiofamilyth

374 Likes | 20 days ago | 33

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-After finished Buffet 🌭🍕🥐🥖🍟🥙🍝🥗🍙🍣🍔🥞 ใครเป็นบ้าง หลังกินบุฟเฟต์..... 😂😂😂😂 #หนูทำได้ #voovthailand #voov #voov_tcg

803 Likes | 21 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-กรี้ดดดดดดด อีกไม่กี่วันแหล่ง Six Packs 💪🏻💪🏻💪🏻 กล้ามแน่นๆ ก้นเด้งๆ 🍑🍑🍑 เราจะไปงานแบบร้ายๆ🤫🤫🤫 ไปสควอทต่อไม่รอแล้วนะ 😂😂😂 ต้องเป็นวันที่สุดแสนจะแฮปปี้ 😎😎😎 กับการแข่งขัน G-SHOCK G-SQUAD CHALLENGE 2018 งานแข่งสควอทพร้อมกันที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย วันที่ 4 ส.ค. นี้ ที่ Stadium One ตามมาลงทะเบียนกันเลยที่ Facebook Fanpage: CASIO Watches Thailand ลงทะเบียนสมัครแล้วมาเจอกันวันงานกันนะ! #GSQUADChallenge2018 #GSHOCKxGSQUAD #GBA800 #CasioCMG #CASIOFamilyTH

516 Likes | 21 days ago | 28

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อัพเดตอาการเจ็บเข่า 🧐แน่นอนคะว่า วิ่ง10กิโลกว่าแบบนี้🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ เป็นการออกกำลังที่ไม่เบาเลย บางคนอาจจะมี✅อาการเจ็บเหมือนอิฟเลย บางคนอาจจะ❌ไม่ บางคนมีตัวช่วยซัพพอตเข่า บางคนกินวิตามินเสริมไขข้อเข่า 💊 อิฟเองก็กำลังจะหาทางแก้ปัญหานี้ ถ้าได้ผลแบบไหน จะมาอัพเดตให้นะคะ 🙋🏼‍♀️ ส่วนตอนนี้ลองๆหลายๆทางไปก่อน 💪🏻💪🏻💪🏻 เข่าพังกล้ามเนื้อก็อย่าให้พังตาม อัดเวย์หลังวิ่งไปเลย ดูดซึมไว ซ่อมแซมเร็ว ผญ.เองก็อย่าเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนนน มันจะอ้วนได้ไงงงงง น้ำตาลอย่างต่ำ!!!!!!! ✅✅✅ #team_mfs #running #wefitness #werun2018 #run #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutritionthailand #musclefoodshop @musclefoodshop

168 Likes | 21 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ให้ตายเถอะ นั่นมือผู้หญิงหรอ🤫🤫🤫 รางวัลชีวิตแลกด้วยหยาดเหงื่อ🏅🏅🏅 #medal #running #bangkok #thailand

1,652 Likes | 22 days ago | 36

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เก็บอีกเหรียญมาครอง 🏅🏅🏅กับระยะ 10.44 KM จบที่เวลา 1.14.19 ชั่วโมง Pace 7.07 พร้อมอาการเจ็บหัวเข่าที่มาเยือนตั้งแต่ ก่อนกิโลที่ 5 แต่ดึงดันจนจบที่ 10.44 กิโลเข้าเส้นชัยนาทีกิโลสุดท้ายที่ 6.14 นาที สปีดจบ ถ้าไม่นับแวะข้างทางเพื่อกดจุดที่เข่าไปสามรอบ ไม่งั้นไม่จบ คงได้ทำลายสถิติตัวเองอีกงาน 😰😰😰 ✅การเตรียมตัว ก่อนวิ่ง: อัด Amino Energy ให้ร่างกายตื่นตัว กับ CLA 1 เม็ด ดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ หลังวิ่ง: เดินอย่างไวไปกินเวย์ทันที ก่อนที่กล้ามเนื้อจะพัง เพราะเป็นการออกกำลังกายหนักและนานมากกว่า 30 นาที มีโอกาสกล้ามเนื้อเสียหายสูงมากถ้าไม่รีบกินเข้าไปซ่อมแซม แฮปปี้ กับทีม #team_mfs และเพื่อนๆกลุ่มก้าวเพื่อแก้ว🔥🔥🔥 งานวิ่งเดือนหน้าจะพร้อมมากขึ้นอีก #team_mfs #wheyprotein #optimumnutrition #running #friends #optimumnutritionthailand #werun2018 #aminoenergy #workout #cardio #abs #wefitness

44 Likes | 22 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
นับถอยหลังอีกไม่กี่วันกับคอนเสิร์ต Why Don’t We Live in Bangkok เตรียมเสียงกรี๊ดกันมาให้พร้อม แล้วเจอกันในวันเสาร์ที่ 11 สิงหาคม นี้ ที่ GMM Live House @CTW ใครที่ยังไม่มีบัตรหาซื้อได้แล้ววันนี้ทาง Ticket Melon งานนี้พลาดไม่ได้จริงๆ 😍 #WhyDontWeLiveinBangkok #WhyDontWe #GodzillionaireGroup #tcg_events #tcg_specialevents

1,581 Likes | 23 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เวียนหัวจังเจ้าคะ 🤫🤫🤫 #girl #bangkok #thailand

873 Likes | 24 days ago | 25

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-คุณพ่อยูโรรรรรร เป็นคุณพ่อแล้ว รู้ตัวยังลูกชายแม่~ ❣️❣️❣️😸😸😸 #eurodollarthemeow #girl #bangkok #thailand #cat #catlover #catlife #scottishfold #british

365 Likes | 26 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-✨✨✨ก็รู้ใช่มั้ยว่าอิฟแคร์สุขภาพแค่ไหน💪🏻💪🏻💪🏻!!!!!! เรื่องกล้ามท้องก็ฝึกออกกำลังกายตลอดดดด เรื่องผิวก็กิน Meiji Collagen ทุกวัน ทั้งเนียนดูสุขภาพดี ผมก็มีน้ำหนักขึ้นช่วยได้หลายอย่าง สิบๆๆไปเล้ย!!!!!! ❣️❣️❣️ #MeijiAminoCollagen #review4reward #girl #bangkok #thailand

813 Likes | 26 days ago | 38

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-โอมจงมอง 🧐🧐🧐 #girl #bangkok #thailand #bohemian #style #shein

902 Likes | 27 days ago | 20

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อุ้ยล้ม 🤫🤫🤫 #girl #bangkok #thailand #shein

1,317 Likes | 28 days ago | 40

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ทำไมเย็นหลัง 🤫🤫🤫 @sheinofficial @shein_thailand #SHEIN ต้อนรับหน้าฝน code721TH92forExtra15%SKU:478014

423 Likes | 30 days ago | 11

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ยิ้มแป้นๆ💪🏻💪🏻💪🏻 อย่าให้การกินแบบผิดๆมาทำลายกล้ามเนื้อเรา 🔥🔥🔥 ออกกำลังกายเสร็จ สิ่งที่ควรทำคือ กิน!!! ฟังไม่ผิด กินคะกิน เพราะเราเสียเหงื่อ เสียกล้ามเนื้อไปขณะออกกำลังกาย 🗣🗣🗣เราต้องซ่อมแซมเค้าด้วย ไม่ใช่ตั้งหน้าตั้งตาออกกำลัง แต่อดอาหาร อันนี้โคดผิด!!!!! สิ่งที่ซ่อมกล้ามเนื้อได้ อิฟย้ำหลายรอบ ยังไงก็ต้องขอย้ำอีกนั่นก็คือ โปรตีน อันนี้ช่วยรักษากล้ามเนื้อเราไว้ได้ดีมาก เพราะงั้น ออกกำลังกายเสร็จ จัดโปรตีนตามเลย อย่าอด!!!! #abs #bodygoals #workoutmotivation #fitgirl #girl #bangkok #thailand #workout #body #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutritionthailand #musclefoodshop #team_mfs

1,544 Likes | 31 days ago | 25

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ก้าวแรกอาจจะยากหน่อย แต่ก้าวต่อไปก็ยากเหมือนเดิม😂😂😂 🤫🤫🤫 เลิกบ่นว่าไม่ไหว แล้วไปวิ่งกัน 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #bodygoals #abs #girl #bangkok #thailand #fitgirl #workout #workoutmotivation #fitness

2,227 Likes | 32 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-💪🏻💪🏻💪🏻ท่วมจ้า ซ้อมวิ่งไป🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 29 นี้ลุยย หน้าแดงแป้ดทุกรอบ😊😊😊 วิ่งเสร็จ ยืดเส้น10 นาที กินเวย์เลยก็ดีนะ เพราะร่างกายดูดซึมโปรตีนในช่วงหลังออกกำลังกาย 15 นาทีแรกจะดีมากๆ อย่าให้กล้ามเนื้อเสียเด็ดขาด ไม่งั้นแทนที่จะมีกล้ามเนื้อที่เอาไว้เผาผลาญไขมัน มันจะหายไป อย่าพลาดจุดนี้นะ!!!!!! นี่เติมนมจืดเข้าไป ฟีลดีมากก คะ❣️❣️❣️ #fitgirl #girl #bangkok #thailand #workout #abs #running #bodygoals #fitness #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutririonthailand #musclefoodshop #team_mfs @musclefoodshop

536 Likes | 33 days ago | 22

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ตรู๊ๆๆ ไถไปคะ 🎼🎧🎤🎬 มาถึงจุดที่แกะเพลง Blackpink 🙋🏼‍♀️ #blackpink #dance #cover #blackpink #girl #bangkok #thailand #blackpink

230 Likes | 35 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-⚽️⚽️⚽️ World Cup ชิงแชมป์ละ พากย์บอลทิ้งท้าย 😂😂😂 #voovthailand #voov #footballworldcup #football #girl #bangkok #thailand

244 Likes | 36 days ago | 22

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Siri .......มึงงงงงง ??]#>|¥~’#]%{*€<€>\*}¥<€~¥}’🤬🤬🤬🤬🤬 #siri #tiktok #tiktokthailand #girl #bangkok #thailand

743 Likes | 37 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ชอบมากกกกกกกกกกกกก ชีวิตแบบนี้ บรรยากาศดีๆ อิฟว่าลองพักสักแปบ อยู่กับธรรมชาติ ใช้ชีวิตและความคิดพร้อมรับความฉุ่มฉ่ำจากพลังน้ำดูเนอะ💦💧💦 มาอัพเดทพลังธรรมชาติต่อเลยที่ @fl.fashions #WaterHarmony #Naturalista

385 Likes | 37 days ago | 15

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-This is what i do for my body 💪🏻💪🏻💪🏻 เริ่มกันเถอะนะสาวๆ 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ #fitgirl #workout #abs #fitness #evatraining #body #bodygoals

438 Likes | 38 days ago | 22

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ฮึบบบ💪🏻💪🏻💪🏻 มีวินัย กินมีประโยชน์ หน้าท้องสวยๆมาไม่ยากอย่างที่คิดนะ 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ #bodygoals #fitgirl #body #fitness #workout #workoutmotivation #abs #evatraining

214 Likes | 39 days ago | 8

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มีคนท้า Squad ได้!!!!!!!!!! เจอกัน 💪🏻💪🏻💪🏻 งาน G-SHOCK G-SQUAD CHALLENGE 2018 วันที่ 4 ส.ค.นี้ ที่Stadium One ใครอยากมาประลองกันตามมาลงทะเบียนกันเลยที่ Facebook Fanpage: CASIO Watches Thailand หรือ http://bit.ly/GSQUADCHALLENGE2018 ค่าสมัคร 80 บาท ได้รับเสื้อLimited Editionจาก G-Shock มูลค่ากว่า 390 บาทไปเลย รีบๆสมัครแล้วมาเจอกันในงานนะคะ :) #GSQUADChallenge2018 #GSHOCKxGSQUAD #GBA800 #CasioCMG #CASIOFamilyTH

526 Likes | 39 days ago | 18

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มาๆ แข่งจ้องตากัน สักพักต่อย 😂😂😂😂😂 #tennis #basketball #girl #bangkok #thailand

114 Likes | 39 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มาๆ แข่งจ้องตากัน สักพักต่อย 😂😂😂😂😂 #tennis #basketball #girl #bangkok #thailand

1,324 Likes | 42 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Challenge? 🏀🏀🏀 แข่งปะโยนบาสตู้ 😎😎😎 ได้ต่ำกว่า 300 แต้ม อย่าท้า 😂😂😂 ไม่รู้ไปฝึกตอนไหน พ่อนี่งงเลย #basketball #bangkok #girl #thailand #smile

1,343 Likes | 43 days ago | 19

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-😎😎😎 โคดชอบฟีลนี้เลย แต่งตัวน้อยๆ ใส่แว่นแล้วพอ !!!!! #girl #bangkok #thailand #glasses #fashion #classic #PERCY #ItalianDesign #แว่นท็อปเจริญ

1,288 Likes | 46 days ago | 27

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Good night Thailand 💪🏻💪🏻💪🏻🇹🇭🇹🇭🇹🇭 รีบนอนแล้วตื่นมาดูความพัฒนาของหุ่นตัวเองต่อ ☺️☺️☺️ #body #fitness #fitgirl #abs #bodygoals #workout #workoutmotivation #girl #bangkok #thailand

775 Likes | 47 days ago | 55

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 💪🏻💪🏻💪🏻 รักตัวเอง ตื่นมาดูผลลัพธ์ทุกๆวัน ดีใจที่พัฒนาขึ้น~ #body #fitness #fitgirl #bodygoals #abs #workout #workoutmotivation #girl #bangkok #thailand

2,218 Likes | 48 days ago | 51

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 💪🏻 ความสุขเล็กๆ หลายคนถามอิฟว่า ออกกำลังกายนานแค่ไหนถึงได้แบบนี้ 🗣อิฟตอบได้เลย อยุ่ที่วินัย อิฟเองออกกำลังกายมาก็เข้าปีที่ 7️⃣แล้ว มีช่วงที่หยุดบ้าง เพราะอุบัติเหตุ และช่วงพักหลังศัลยกรรมที่เกาหลี การหยุดไปทุกครั้ง เหมือนคนเริ่มต้นนับ 1️⃣ใหม่ แต่สุดท้ายก็กลับมา💪🏻💪🏻💪🏻 ได้อย่างที่ต้องการ ถึงแม้จะยังไม่ที่สุด คำตอบของอิฟคือ อยุ่ที่วินัยและความพยายาม😊😊😊 หลายคนมาถามทาง📩📧 Direct /Inbox Messenger /Line อิฟให้คำแนะนำได้นะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ตัวเองและใจของตัวเองคือสำคัญที่สุด .........แล้วคุณจะตื่นมายิ้มกับรูปร่างของคุณทุกๆเช้าเลย😘😘😘 #evatraining #body #fitness #fitgirl #bodygoals #abs #workout #workoutmotivation #girl #bangkok #thailand #team_mfs

607 Likes | 49 days ago | 24

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-I made it 💪🏻💪🏻💪🏻 I just broke my record for 10K running in 1 hr 9 mins 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️⏱⏱⏱ ทำลายสถิติตัวเอง ด้วยการวิ่งรวดเดียวไม่มีหยุดพักครั้งแรก ด้วยเวลา 1.09.21 ชั่วโมง🏃🏼‍♀️ เฉลี่ย ต่ำกว่า7 นาที/กม. พัฒนาได้อีก ขอเวลาอีกสักหน่อย⏱⏱⏱🏅🏅🏅#running #runpunrak2018 #runner #fitness #fitgirl #evatraining #body #girl #bangkok #thailand

423 Likes | 51 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Morning Workout 💪🏻💪🏻💪🏻 I won’t stop then u should start 💪🏻 เช้าๆก่อนกินข้าว ฟีลอย่างดี #workout #fitgirl #abs #evatraining #fitness #bodygoals #body

933 Likes | 51 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-สะใจ ซ้อม 10กิโล แล้วเจอกันวันอาทิตย์ RUN PUN RAK สวนรถไฟ 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #runner #running #workout #fitgirl #runpunrak2018 #girl #bangkok #thailand

592 Likes | 52 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-😎😎😎 ขอจ้องหน่อย 😎😎😎 อย่ายึกยัก เวลาโดนแว่นใหม่ จะเห่อพิเศษ “ร้านแว่นท็อปเจริญ” ซื้อที่ไหน...ส่งซ่อมและทำความสะอาดได้ทุกสาขาทั่วไทย ฟรี!!! อุ่นใจวุ้ยยยย !!!!! ☺️ #girl #bangkok #thailand #glasses #fashion #PERCY #แว่นท็อปเจริญ

484 Likes | 53 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อยากลองตีเทนนิสแหะ.... 🏹 #girl #bangkok #thailand #tennis

241 Likes | 54 days ago | 20

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ว่างจะพากย์บอล⚽️ #LetItGoal #VOOV_TCG #girl #bangkok #thailand #football #บอลโลก #voov #voovthailand #voov

406 Likes | 55 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ขอชูอิกที ก่อนจะไปแล้ว😂😂😂 #olympicrunner #olympicday #olympicday2018 #runner #running #evatraining #workout #cardio #fitgirl

723 Likes | 55 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ภูมิใจ ก็จะชูเหรียญบ่อยๆหน่อย 🏅🏅🏅 หลังเล่นเดินไปเจอบูท ON บอกเลย ต่อแถวไม่รีรอ จัดไปสามแก้ว กลัวกล้ามเนื้อพังต้องรีบกินโปรตีนซ่อมก่อน แต่ก่อนวิ่งอัดอมิโนไปเรียบร้อย ปึ๋งปั๋ง ครึกครื้นมากก แถมตอนวิ่งได้เทสนาฬิกา Nokia นับก้าว จบที่หมื่นกับอืกหลายพันก้าว ผมนี่👏🏻👏🏻👏🏻 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #team_mfs #olympicrunner #olympicday #olympicday2018 #runner #running #evatraining #workout #cardio #fitgirl #optimumnutritionthailand #musclefoodshop #optimumnutrition #wheyprotein #wheyproteingoldstandard #goldstandard

1,529 Likes | 57 days ago | 23

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Olympic Day 10.3 K ออกตัวตี5 ใช้เวลา 1 ชม 16 นาที (หลังหักเวลาหยุดวิ่งรอไฟแดง5 จุด 🚦โดนทุกจุด😂😂😂ขอเถอะเยอะเหลือเกินอย่าบวกเวลาเราเลย) ครั้งนี้ท้าทายกับอาการเจ็บที่เข่ามาก และผ่านไปได้ดีกว่าที่คาดไว้ การซ้อมและการดูแลตัวเองสำคัญจริงๆ 💪🏻💪🏻💪🏻 ทีม10โลเราออกตัว5คนพร้อมกัน แล้วก็ไม่เห็นกันอิกเลย Hello เจอกันเส้นชัย😂😂😂 ยังดีเหลือวิ่งคนนึงอึดไปด้วยกัน~ #olympicrunner #olympicday #olympicday2018 #runner #running #evatraining #workout #cardio #fitgirl

315 Likes | 60 days ago | 2

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ทำไงดี ไม่กลับสักที🌊🌊🌊 #thailand #seasandsun #sea #girl

367 Likes | 61 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-สาวๆคนอื่นไม่กลับกันนักใช่มั้ย ได้!!!!! 😂😂😂 ☀️☀️☀️ อยุ่ต่อจนกว่าคนอื่นจะเลิกลงรูป🤪🤪🤪 #thailand #girl #seasandsun #sea #sun #photo #thebayandbeachclub #kudobeachclub #phuket

796 Likes | 62 days ago | 13

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-คิดถึง The bay จัง ☀️☀️☀️ ทริปสาวน้อยร้อยชุด หนึ่งคนเห็นเปลี่ยนวันละ8 ชุด 😂😂😂😂 @thai_cutegirl @thebayandbeachclub #thebayandbeachclub #kudobeachclub #patong #phuket #reviewrewardtrip #girl #bangkok #thailand

361 Likes | 63 days ago | 1

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-วังอาทิค สกชื่น!!!!!☀️☀️☀️

495 Likes | 65 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ขอแป้นๆสักรูป 📷 #girl #bangkok #thailand #smile

696 Likes | 68 days ago | 14

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Result 💪🏻💪🏻💪🏻 สู้ไม่สู้!!!!! 🔥🔥🔥 #evatraining #bodygoals #fitness #fitgirl #workout #burn #abs #girl #bangkok #thailand

596 Likes | 72 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-I’m in love with the sea 💦and the sun ☀️ เอวาแทนๆ สวัสดีภูเก็ต @illuzion_cruises #illuzion #phuket #thailand #girl #photo #sea #sun #seasandsun #reviewrewardtrip

703 Likes | 73 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-อ่างจากุซซี่ใหญ่เหลือเกินนน สี้คนสบายๆ💦💦💦😍😍😍 @patongbayhill #patong #phuket #reviewrewardtrip #girl #thailand

478 Likes | 75 days ago | 21

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ไหน ใครจือปาก 💋💋💋 #girl #bangkok #thailand #fashion #clothing #photo 👗👉🏻@hisocode

333 Likes | 76 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-พักขาตามธรรมชาติ 😎 #จริงๆนะ😂😂😂 #girl #Bangkok #thailand #Fashion #photo #classic #dress #wear 👉🏻👗 @hisocode

1,809 Likes | 78 days ago | 48

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body ~ Y not start loving yourself today !!!! 🤩 ตื่นมาเป็นแบบนี้ รักตัวเองเพิ่มขึ้นอิกสิบเท่า 💪🏻💪🏻💪🏻 #abs #fitness #fitgirl #bodygoals #evatraining #workout #workoutmotivation

608 Likes | 79 days ago | 12

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-มุมนี้เราก้อมีนะ หวานหยดตึ๋งๆ🌺🌹🍒🍧 #เธอเป็นใคร 👠👗👉🏻👉🏻👉🏻 @ainaclothing786 #girl #bangkok #thailand #photo #clothingbrand #clothing #fashion

612 Likes | 79 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ชั้นมาแล้วววววววส 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️คอนเสิตที่ชอบบบ กับเพื่อนๆที่ใช่ ศิลปินเยอะลื้มมมมมมมมมม 🎼🎼🎼คนแน่นเหลือเกินนนนนน #leolemix #รวมกันมันส์กว่า

225 Likes | 80 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
อ๊าาาาาา 🤩🤩🤩เจอแล้วซิมมือถือดีงามแห่งปี นี่ไง My4G Max Speed เพราะใช้ 4G ได้อย่างไม่อั้น ไม่ลดสปีดดดดดด จะดูซีรี่ย์ที้ฃวันทั้งคืนก็ไม่กลัวแล้วจ้าาาา รีบย้ายค่ายมา My ด่วนเลยยย ตอนนนี้เค้าใจดีลดค่าบริการรายเดือน 50% นาน1 ปีด้วยน้าาา 🎉🎉🎉 #my4G #my4GMaxSpeed #4Gไม่อั้นไม่ลดสปีด #เน็ตไม่อั้นไม่ลดสปีด #Mybycat

217 Likes | 84 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
แจกกก!!!! กรี้ดดดด LeoLemix ใจดีโคดด เอาบัตรมาให้แจกเพื่อนๆ 5 รางวัล รางวัลละ2 ใบ !!!👭 แค่บอกอิฟหน่อยว่า “อยากพาใครไป เพราะอะไร!!” ใครกวนตีนสุด 🤬🤬🤬 เอาบัตรไป 😂😂😂 ขอคนไปจริง cf โนว cc จะได้ไปมันส์กัน👉🏻👉🏻👉🏻 Inbox คำตอบมาพร้อมชื่อ-นามสกุล เบอร์โทรของทั้งสองคน !!! ย้ำ Inbox เท่านั้น!!! ถ้าโชคดีรับบัตรหน้างานตามชื่อที่ส่งมาได้เลย เจอกัน 1 มิถุ โอเค้!!! 🎼🎼🎼 #LeoLemix #รวมกันมันส์กว่า

1,722 Likes | 89 days ago | 16

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ท้าทายแดดเหลือเกิน 🔥🔥🔥 รู้เรื่อง!!!! #beachrun #thailand #running #centralfestivalbikinibeachrace2018 #girl #beach #thailand

3,647 Likes | 91 days ago | 48

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Bikini run race 2018 at Pattaya วิ่งบนทรายไม่ง่ายเลย แต่ผ่านมาได้แบบไม่คลุกทราย😂😂😂🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ได้ถ้วยกลับบ้าน 🏆 ดีนะไม่มีสายสะพาย ขอบคุณทีมงานการตัดสินด้วยนะคะ #evatraining #abs #team_mfs #fitgirl #beachrun #running #pattaya #bikini #optimumnutritionthailand #centralfestivalbikinibeachrace2018

973 Likes | 95 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
- Happy Body ~ ✨✨✨ ลองออกกำลังกายดูสิ ใส่ชุดอะไรมันก้อจะมั่นใจ สวยให้สุด แล้วไปสะดุดที่หน้ากระจก ...............เพล้ง...........เลือดดดดด555555555555 ✨✨✨ #happy #girl #bangkok #thailand

518 Likes | 98 days ago | 11

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ได้แค่ไหนก็ภูมิใจ~ 🏅🏅🏅 ค่อยๆฝึก เอาอิกกก #fitgirl #bangkok #thailand #running #supersport #10mileinternationalrun2018bangkok

409 Likes | 103 days ago | 0

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-💪🏻💪🏻💪🏻ทั้งเช้าเย็น สาแก่ใจข้ายิ่งนัก @dyb.vibha18 #fitness #burn #workout #fitgirl #abs

1,352 Likes | 104 days ago | 9

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Happy Body 💋💋💋 รักตัวเองมันก็จะดีแบบนี้ 💪🏻💪🏻💪🏻#bodygoals #abs #fitness #girl #bangkok #thailand

515 Likes | 105 days ago | 10

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-🔥🔥🔥 งานสร้างก้น 🍑🍑🍑 #evatraining #workout #fitness #abs #fitgirl #girl #musclefoodshop #team_mfs #optimumnutritionthailand #wheyprotein #goldstandard

158 Likes | 108 days ago | 5

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-โอยยยคึกจั้งงงง ชงกินก่อนออกกำลังกาย 15 นาทีแล้วเก็บนาฬิกาไปเลยคะ มันคึกมาก อยุ่ยิมนานเยี่ยงอยุ่บ้าน 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻 #aminoenergy #team_mfs #musclefoodshop #workout #fitness #optimumnutritionthailand @musclefoodshop

1,229 Likes | 110 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-หลบหน่อย จะทวงบัลลังก์💪🏻 #evatraining #fitgirl #workout #fitness #abs #girl #bangkok #thailand #team_mfs #optimumnutritionthailand #musclefoodshop

669 Likes | 111 days ago | 26

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-ว้าถ่ายไกลไปหน่อย📸📸📸 #girl #bangkok #thailand #ที่ปรึกษาศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย #photo #makeup

826 Likes | 122 days ago | 6

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เอาจริงอย่าลำไย ลูกศิษย์มาตรงเวลาเป้ะ โค้ชจีเทรนสะสั่นเลย 😁 @gearzz #fitgirl #sport #workout #abs #evatraining #fitness

149 Likes | 124 days ago | 3

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-หมดเวลาล้อเล่น @gearzz รอนับแพคเร็วๆนี้ 💪🏻💪🏻💪🏻 #team_mfs #aminoenergy #wheygoldstandard #wheyprotein #optimumnutrition #optimumnutritionthailand #musclefoodshop @musclefoodshop

3,183 Likes | 127 days ago | 31

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-💪🏻💪🏻💪🏻 ได้เวลา 💪🏻💪🏻💪🏻@jockey_th #JockeyThailand #girl #workout #thailand #bodygoals #fitgirl

376 Likes | 129 days ago | 4

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-Girls hang out 👭👭👭#สงกรานต์แบบคอแห้งๆ 😂😂😂#girl #hangout #night #songkranfestival #bangkok #thailand

256 Likes | 130 days ago | 7

รูปล่าสุด IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร
-เก็บเหนียงหน่อยโว้ยยย😂😂😂 ไม่งั้นพาไปดูดเหนียงที่เกาหลีนะ!!!มีความตั้งใจจับจิ้งจกมากแม่นางดอลล่าร์ 🐱🐱🐱 #eurodollarthemeow #cat #caife #catlover #scottishfold